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那些想要有效補血的人應該掌握技巧，可以根據醫師指導使用補鐵劑，當然，也可以在飲食這方面下工夫，選擇適合類型食物滿足營養需求，才能讓造血系統功能提高，從而氣血供應充足，循環維持良好，血液中各項指標有穩定。常吃的紅棗，紅糖並不補血，真正補血的食物有以下幾種。
1、豬肝
想要補血...
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「你身上怎麼有一股怪怪的味道。」剛出差回來的老李，準備和妻子親熱時，卻突然聞到妻子身上有一股難聞的氣味，便忍不住詢問。
「我剛剛洗了澡了，怎麼會有味道？」「你自己聞不到嗎？」「最近我確實感覺身上有股臭味，時有時無的。」「是怎麼回事啊？回頭去醫院看看。」
其實在我們日常生活中...
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糖尿病，是一組以慢性高血糖為特症的代謝性疾病。主要表現為多飲、多尿、多食和體重減輕。
如今糖尿病是比較常見的疾病，糖尿病是以血糖升高為主的代謝綜合症，它主要的表現與血糖升高以及尿糖陽性為主要表現。
糖尿病是除了心血管疾病、腫瘤以外的第三大疾病，如果從單一疾病來說，糖尿病是一...
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小小一個百香果，營養價值卻是一個打十個！
１個百香果維生素Ｃ含量＝８個橙子＝８個蘋果
１個百香果維生素Ｅ含量＝15個橙子=10個蘋果
所以，百香果也被稱為「水果藥王」。
百 香 果 的 好
百香果：止 咳 化 痰、消 炎 鎮 痛
有止咳化痰、消炎鎮...
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在安靜的醫院走廊，李先生握著妻子的手，眼神中透露著不安與關切。
幾周前，他們發現李太太罹患了胃癌，這突如其來的噩耗讓整個家庭陷入了震驚。然而，更讓他們擔憂的是，醫生建議李先生也進行相應的檢查。這並非偶然，因為胃癌就是所謂的「夫妻癌」之一。
「夫妻癌」這一術語並非嚴格的醫學...
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高血壓，作為「三高」之一，如今在我國相當普遍。
59歲的胡大爺最近因為血壓偏高被緊急送醫。在體檢時，他的血壓被發現有些偏高，醫生給他開了降血壓藥，並囑咐他一定要按時服用。然而，胡大爺一出醫院大門回到家裡，就把醫生的話拋在腦後了。
他擔心藥物會有副作用，所以開始尋找偏方。最初...
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我們都知道，吸菸是導致肺癌的罪魁禍首，那麼也有很多人並不吸菸，卻依然得了肺癌，這是怎麼回事呢？
對於45歲的劉女士來說，兩月前的就診經歷，一直是她心頭無法揮去的夢魘。
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原來，在兩個月前，劉女士被確診罹患晚期肺癌，當時僅僅是刺激性乾咳...
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一周喝了3次，現在我頭粘枕頭一會就睡著，中醫內調養出好睡眠！
忙碌一天後，滿心期待著睡個好覺，可只要一上床、拿起手機，刷抖音短視頻，眼皮就變得比誰都精神。等反應過來，已經是凌晨一點，這時放下手機，左右翻身來回折騰…睡個好覺怎麼就這麼難啊！
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李大媽今年剛滿60歲，本該享受天倫之樂，可最近她總感覺身體不太對，醫生一檢查，發現她的肝臟和腎臟功能下降、還伴有高血壓。醫生仔細詢問後發現，原來她平時特別喜歡吃即食麵條，幾乎每天都要來一碗，李大媽才意識到，自己常吃的這些速食麵，竟然成了健康的「隱形殺手」。
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肺部開始癌變！不是只看「咳不咳」而已，醫生告誡「若有2異常」：趕快去醫院
在這個快節奏、高壓力的時代，健康問題日益成為我們不可忽視的焦點。
尤其是肺部健康，作為人體的「呼吸中樞」，一旦出現問題，往往牽一髮而動全身。
提到肺癌，很多人首先想到的是咳嗽。
然而，醫生...
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很多人不知道紅心火龍果跟白心果人果會有什麼樣的區別。
走到市場上買水果的時候，只要是火龍果就會買。
你別小看他們，只是顏色上的區別，它們之間的內在區別可大了。
今天小編就要來給大家分享一下紅心火龍果跟白心火龍果到底區別在哪裡，
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107歲沒三高！長壽秘訣是一碗兩塊錢的「它」 「一吃通便」「二吃護眼」「三吃降壓」
生活的不斷發展，讓人們的生活條件也有了很大的改善，都住上了高樓、吃喝不愁的小日子。
但是大家有沒有發現，現在人們的身體健康可大不如從前，高齡的老人越來越少。
為啥生活好了，而現在各種疾...
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降壓藥飯前吃還是飯後吃？再三提醒：牢記3個原則，否則等於白吃~
在我們的生活中，高血壓是一個常見且需要高度重視的健康問題。
它就像一個隱藏在暗處的 「健康殺手」，悄無聲息地影響著許多人的生活質量，甚至威脅著生命安全。
今年 58 歲的吳女士，就深受高血壓的困擾。
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蘋果和它一起煮水，堪稱「肝臟排毒王」50年的肝毒排乾淨了，堅持喝3天腰背不痛了，口乾口苦也消失了，肝臟瞬間年輕了20歲，活120歲也不得肝病
蘋果加一物，保健的作用會更好，它就是紅棗。 大家都知道紅棗能夠補虛益氣、養血安神、健脾和胃的功效。 兩者一起煮，能夠補血補氣，保肝...
一、廚房里的 「天然藥方」：被低估的香菜正在改寫健康認知
在診室的白大褂口袋里，總裝著幾張寫滿飲食建議的便簽，其中出現頻率最高的食材，不是人參鹿茸，而是菜市場里常見的香菜。這株散發特殊香氣的草本植物，常被當作火鍋里的點綴或湯面的配菜，卻鮮有人知道，當它頻繁出現在餐盤里時，正悄然為身體筑起三道健...
身材對每個女孩來說都是一個死穴。都希望自己的身材好，能夠穿下漂亮的衣服，女孩們也都以瘦為美。不過最近朋友們都在家裡宅吧？沒有什麼運動量，每天都是吃飽了就躺著，想維持身材都成了一種難事。
此物和檸檬一起吃，勝過慢跑2小時，隔天排出黑宿便，大肚腩消失！百香果跟檸檬同屬于水果，二者的口感都是酸酸甜甜...
說起雞蛋，你的第一反應是什麼？早餐桌上的常客，還是減肥餐里的「硬菜」？
雞蛋這種東西，不管你是追求「碳水減半、蛋白拉滿」的健身達人，還是「早上隨便湊合、下午咖啡續命」的社畜，它總會在你生活里占據一小塊地盤。
但今天的主角，不是那些隨意對待雞蛋的人，而是一位62...
手部有很多與人體器官內臟相連的經絡穴位，對手部反射區進行按摩，能調整臟腑器官的功能，起到養生保健的作用。其實，養生并沒有那麼復雜，一雙手就可以搞定！
1、虎口平擊
（面部疾病）
動作要領：雙手虎口相對保持勻...
今天我偶然刷到了一個關于銀行取款的小視訊，震驚之余發現了原來取款時還有這麼多不為人知的小技巧！
視訊中，一個小伙子在銀行柜台取錢時，被工作人員問到「錢取出去做什麼用」。他在瞬間的愣神后，用一個簡單的回答化解了這道棘手的題目，并且整個過程在銀行規定的框架內進行。雖然視訊中沒有說明具體操作，但網友...
绿豆是我们常见的谷类食物，一般在米粮店或者在超市都是有的卖的。绿豆的家常菜有：绿豆汤、绿豆沙等。那么大家知道绿豆的功效与作用吗?绿豆的营养价值有哪些呢？感兴趣的朋友请看下文吧。
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿...
糖尿病是一种非常常见的慢性疾病，大多数人一旦患上，余生就要不断的跟它作斗争。不仅如此，糖尿病的危害也非常大，如果控制不好，很容易引起并发症，甚至死亡。因此，患有这种疾病的人长期以来一直受到这种疾病的困扰。
糖尿病的天然克星来了，每天泡水喝一杯，血糖嗖嗖往下降
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吃苦瓜的危害這樣吃苦瓜危害會翻倍？吃苦瓜有哪些禁忌？苦瓜是我們生活中常吃的一種食物，我們都知道苦瓜味苦，雖然苦瓜會苦，但是吃苦瓜對於我們的身體有很大的益處，可是吃苦瓜也有一些禁忌，那麼吃苦瓜有哪些禁忌，哪些人不宜吃苦瓜，下面就和小編一起去看看吧！
吃苦瓜的危害這樣吃苦瓜危害翻倍
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"花生也能促進癌細胞轉移？" 當這樣一則訊息出現在社交平台時，不少人嚇了一跳。畢竟，在很多人的認知裡，花生幾乎就是"健康"的代名詞。它富含植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E，也被稱為"長壽果"。
但一旦和"癌細胞轉移&qu...
年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識! 自我心肺復甦。
關鍵時刻，能救自己一命。
假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上!
你感覺到非常緊張和不舒服…突然!
你感到胸...
白醋和凡士林是我們生活中非常常見的兩種材料，而白醋大家更為熟悉，
是咱們廚房裡面常見的一種調味題，除了可以用來調味之外
它在生活中的妙用也非常多，也為家裡面解決了許許多多的問題。
比如說用來清潔鍋底的污漬、黃漬、黑漬等等都非常好用，給肉去腥也是一把好手，
用來給肉化凍也是相當...
衣蛾幼蟲有點像雛形的蛾子，但比蛾子體積小巧。
顏色要比蛾子的顏色深，形態也更醜陋。
喜歡藏在家裡的儲存室里，尤其是衣帽間，很久沒有拿出來翻曬的衣物，乾爽又帶著一絲霉味的地方最受衣蛾的喜歡。
那如何才能把衣蛾幼蟲消滅乾淨呢？
工具/原料 驅蟲 防蟲 ...
鈣缺乏的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。這麼說的話，我應該是非常缺鈣的了。記得小的時候很容易生病，動不動就會抽筋，還會出現「爪」形手，去醫院檢查說是缺鈣，還有維生素D，于是補鈣就成為了生活中很重要的部分。
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今天這集絕對是你從沒聽過但非常關鍵的生活警示。
你可能以為復印身份證只是個簡單的事，辦手續、做登記，
處處都要用，但你知道嗎？一張沒有保護的身份證影印件，有可能成為你各自被盜甚至名下被辦卡、申請貸款的破口。
這個時代，身份證影本就像鑰匙一樣，一旦落入...
天氣越來越熱，我們不得不為了涼爽，打開空調，但同時為了省電，我們每次外出幾分鐘也會關掉空調，甚至將空調的風量調到最弱，但是殊不知這樣做反而會更費電。
今天教大家4個夏季空調省電小技巧，學會省下不少錢，再也不用心疼空調費啦！
第一，外出調整空...
很多人認為：
腎臟不好，需要忌口的食物很多，如豆製品、牛羊肉、海鮮…
實際上，需要腎友完全禁忌的食物只有零星幾種，例如楊桃、生的山藥、黎豆等。
不過，某些水果也有潛在的健康風險，今天，就來跟大家聊一聊對腎友最不友善的3種水果。
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