是不是因為長期喝酒得了酒精肝覺得很苦惱，很大一部分常常是由酒精肝轉變出來的。如果你在吃苦瓜的時候加上它，只要吃上三天就可以幫你刮走濕氣，還可以幫助你排出肝毒。吃酒精肝也可能被趕跑。

苦瓜

很多人都不喜歡吃苦瓜，因為有種苦苦的味道，小編我也一樣。不過苦瓜對人的好處可是很顯著的。苦瓜含有大量的維生素C，可以幫助我們很好的預防壞血病。保護我們的心臟。而苦瓜比較有名的就是它的防癌作用，苦瓜中的成分可以很有效的預防正常細胞癌症變得異常。而且許多減肥人士都喜歡吃苦瓜，因為苦瓜支持“脂肪殺手”，可以幫助我們減少脂肪的形成。在夏天吃苦瓜還可以起到清熱解暑的作用呢，是不是還不錯呢。快快把苦瓜吃起來吧！到底苦瓜加上什麼會有那麼大的作用呢？它就是一樣的。

大蒜

大蒜含有多種抗氧化物質，這種抗氧化物質可以幫助我們清除自由基。也可以幫助我們避免我們的肝臟被氧化，避免肝臟受損，同時還可以幫助我們調節保養我們的肝臟疾病。同時大蒜也可以幫助我們去去角質大蒜中的大蒜素是天然的抗菌素，有最後的殺菌效果。所以多吃大蒜可以幫助我們預防我們的新陳代謝疾病。而且大蒜素它們還具有活血化瘀、祛寒的功效，對預防冠心病、血栓症一定有作用，很適合食用。

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