不知大家是否有這樣的感覺：手臂常常感到又酸又麻，晚上睡覺時小腿很容易抽筋，這是怎麼回事呢？

其實那是因為我們的內臟毒素太多，身體向我們發出的求救訊號。健康的身體離不開定期的排毒，那麼你知道自己的毒素藏在哪裡了嗎？

腎臟出現問題時 ：聲音就會出不來，就會沙啞。

心臟有問題時 ：左邊手臂會酸、麻、痛；容易罹患舌頭潰瘍、容易失眠、心悸。

脾胃出現問題時 ：偏頭痛；顏面部長色斑，脂肪堆積。

小腿晚上睡覺時容易抽筋；指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。

肺臟有問題 ：容易引起便秘；多愁善感，容易悲傷。

內臟出現問題，就要有針對性地為它們排毒，否則毒素越積越多，會對身體造成更大的傷害。

1

腎臟排毒

01

按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴

湧泉穴位置在足底的前三分之一處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

2

多吃腎臟排毒食品：山藥和冬瓜

補很多臟器，但最後還是以補腎為主，常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。

 

腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起床最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。

 

 

2

心臟排毒

1.按壓心臟排毒要穴：少府穴

少府穴位置在手掌心，第4指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

2.吃苦排毒

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒效果。

心臟最佳排毒時間

 

中午11~13點是心臟最強的時間，可些保心、助排毒的食物，如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

 

3

 

標籤：