隨著年齡的增長，72歲的老李明顯覺得自己不再年輕。一到冬天，老李每次洗澡總是瑟瑟發抖地走出浴室。前不久，好長一段時間沒有洗澡的老李，明顯覺得自己身上有臭味。於是，老李決定脫光衣服徹底洗一次澡。然而，當老李進入浴室十幾分鐘後，他便發生了意外。

 

老李躺在浴室的地面上，胸痛不已。幸好此時，從醫院剛下班的兒子發現了，立刻給老李心肺復甦術。隨後，老李被送往醫院進一步搶救。由於搶救及時，老李也撿回了一條命。事後，老李想了很久，為什麼年紀大了，就是洗個澡也會出現致命的危害。

老年人洗澡也會發生猝死？ 4個原因要心中有數

近年來，洗澡中的猝死人數增加，尤其是老年人，約佔80%。 一般來說，老年人洗澡發生意外的原因多種多樣。整體來說，老年人應該注意以下幾個主要原因。

 

1.溫差變化

首先，老年人暴露在寒冷的環境下，很容易使得血壓突然升高，並增加腦出血和猝死的風險。隨後透過溫水浴降低血壓會導致大腦、心臟和消化道等重要器官的血流量減少，增加腦梗塞和心肌梗塞的風險。

 

2、物理作用

與洗澡相關的物理作用包括溫熱作用和靜水壓作用。一般來說，當老年人泡在浴缸裡，末梢血管會受熱膨脹，血流從大腦和心臟重新分配到末梢血管。另一方面，靜水壓作用於身體，會增加靜脈回流，增加血壓和心輸出量。這些器官的血流重新分配會導致老年人出現缺血症狀。

 

3.洗澡時間過長

隨著洗澡時間的增加，血壓的變化也很明顯。在更衣室的室溫低的情況下，洗澡前已經發生血壓上升，在高溫下沐浴後，血壓會進一步上升。後來血壓開始下降，洗澡後，約4-5分鐘後，收縮壓比洗澡前下降51.3%。有時，老年人會隨著從浴缸出來時的立位動作，血壓會進一步下降。實際上，老年人在洗澡時血壓的下降也受熱水溫度的影響。

 

4.血壓波動

尤其是本身就有動脈硬化、高血壓、糖尿病的老人，加上洗澡時間過長，很可能會誘發腦梗塞、心肌梗塞、心臟猝死。一般來說，老年人使用超過42°C的水洗澡，洗澡後的血壓下降可持續長達12小時。

由於血壓下降持續時間長，因此不僅在洗澡時，而且在洗澡後，腦梗塞和心肌梗塞的併發症的可能性會很高。一旦如此，老年人很可能會昏厥和頭暈，從而發生跌倒和溺水事件。最後，老年人長時間高溫洗浴會因流汗而導致脫水和高凝血狀態，進一步增加腦梗塞和心肌梗塞的風險。

老人洗澡時注意5點比較安全

冬天來臨，氣溫驟降，即使在室內，在沒有暖氣的房間和浴室裡，室溫在10度以下的情況也不少見。如此低的溫度，容易造成老年人洗澡的意外事故。因此，老年人為了確保洗澡時的安全，一定要做好以下5點。

 

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