這菜很不起眼，卻是糖尿病的「天敵」！早上喝一杯，血糖立馬從15降到4.0，從此血糖血壓全都穩了，三高嚇得不敢來
桑叶茶 桑叶茶是将桑叶嫩叶泡制成茶叶，开水冲泡饮用。桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种活性物质，长期食用，具有一定的降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。
槐米 槐米中富含大量的芦丁，这种成分能够有效的养护血管，延缓人体血管对糖分的吸收，具有稳定体内血糖的作用。因此，糖尿病患者平时不妨多吃些一些槐米，血糖或能悄悄下降。
紫菜 紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质，而紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者在平时可以多喝紫菜汤辅助降低血糖。可以说是糖尿病的死对头了，平时多吃，血糖或能悄悄下降。
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黑芝麻 黑芝麻的营养价值很高，其中含有天然的维生素e，经常吃能够促进我们体内分泌胰岛素。研究表明，经常吃黑芝麻，可以帮助稳定体内的血糖。可以说是糖尿病的死对头了，平时多吃，血糖或能悄悄下降。
糖尿病的天敵終於被找到，每天吃一點它，輕鬆把血糖穩下來|免疫力|血糖|天敵
隨著生活水準的不斷提高，不良的飲食習慣也隨之而來，同時，糖尿病這種富貴病也隨之而來了!糖尿病對生活的影響相信大家都能了解，經常談到糖尿病而色變，尤其是糖尿病帶來的併發症，嚴重危害著人們的生活品質!
在我國，目前糖尿病的種類主要有：Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病以及繼發性糖尿病等，其中最常見的糖尿是胰島素依賴型和非胰島素依賴型的糖尿病（即Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病）。
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石斛
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