這菜很不起眼，卻是糖尿病的「天敵」！早上喝一杯，血糖立馬從15降到4.0，從此血糖血壓全都穩了，三高嚇得不敢來
石斛自古以來就是治療糖尿病的專用藥物。臨床研究表明，石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。
苦蕎
苦蕎是當今及未來人們重要的健康食物來源，含有人體所需的多種微量元素在不知不覺中被吸收。它能降血壓、降血糖、降血脂，改善微循環等作用,有效防治糖尿病，具有一定抗癌作用。
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辣木籽
辣木籽特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力的保健效果非常不錯，氨基酸是活化細胞，增強免疫力，強化能力的重要元素，對身體很好。
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黑蒜
胰島素對於降血糖很有利，黑蒜可以促進胰島素的分泌，延緩糖分被血液吸收，達到有效控制血糖的目的。
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