在宏韻中醫出診的吳慶光教授說，前不久，門診上有位病人問我他，夜尿多，晚上老是起床跑廁所，搞得自己晚上睡不好怎麼辦？

吳慶光教授說，晚上起夜，真的很影響睡眠，尤其是那些夜尿頻繁的人，晚上經常跑廁所，睡眠斷斷續續，白天便無精打采。有研究表明，夜尿頻齡會隨著年齡增長而逐年升高，相當一部分中老年人群就會經常受到夜尿頻繁的困擾。

吳教授說夜尿多的朋友可以用這一味中藥，簡單煮水喝就好。

這味中藥就是金櫻子，它是一味收澀藥，味酸、甘、澀，性平，歸腎、膀胱、大腸經。具有固精縮尿、固崩止帶、澀腸止瀉的功效。

【材料】

金櫻子9g。

【方法】

把金櫻子放入容器，加入適量清水，煮一刻鐘即可。

吳教授解釋道，中醫講，腎跟膀胱相表裡，而腎氣不足，就容易讓膀胱氣化無力，開合失常，導致尿頻遺尿、夜尿多的情況，這時候就可以用金櫻子去固精縮尿、澀腸止瀉了。

當然，夜尿多的原因很多，金櫻子煮水這個方子只是針對腎氣不足引起的夜尿多的情況，怎麼判斷自己是不是腎氣不足呢？

吳教授說，可以參考腎氣不足的辨證要點：

①腰膝酸軟無力，耳鳴

②小便頻數清長，或餘瀝不盡

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