正值夏天，大家又開始了路邊攤的夜生活，各種炸串、烤串之類油膩的食物都來了，烤串吃怎麼能少得了小啤酒呢，這樣很容易造成大肚腩及體內的脂肪越來越多，因此大家一定要注意，千萬不要把自己吃的太過於肥胖，肥胖的人會導致身體出現各種健康問題。

 

而蘋果加一物一起煮著吃，不僅具有酸甜可口的味道，還有著豐富的營養功效，被譽為天然的「刮油冠軍」。每天喝一碗，口不臭了，大肚腩慢慢不見了，夏天很適合排毒刮油，改善腸道，為一整年的腸道健康做好鋪墊。

 

山楂又稱紅果、棠棣、綠梨、北山楂、山里紅、胭脂果等，果實色澤鮮豔，質硬，果肉薄，酸甜適中，具有促消化、協助減肥、消食導滯等功效。

 

這道山楂蘋果紅棗湯的做法很簡單，它的口感清甜酸爽，常喝有助於消化、降脂和改善心血管健康，刮油排毒，積食都變好了，還能清熱解毒，幫助代謝有害物質，山楂，蘋果，紅棗的營養很高，多喝有利於身體健康，是一道日常的好飲品

今天小編跟大家介紹一個“刮油秘方”

酸甜可口的山楂紅棗蘋果湯大人小孩都能喝哦

助消化還補氣養血喝完胃裡很舒服

用蘋果和山楂，紅棗一起煮湯，做法很簡單，口味也比較好。

下面，就來跟大家介紹一下，這道美食的營養功效和做法！

 

蘋果山楂紅棗湯

食材

山楂30克

蘋果1個

紅棗4顆

冰糖20克

 

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