糖尿病和高血壓的福音來了，用它泡水喝，穩定血糖血壓和血脂

現在三高疾病是社會上的比較常見的疾病，來勢猛烈，稍不注意，就會傷及生命。所以在平時的生活裡，預防三高疾病，迫在眉睫。三高疾病的出現，很大一部分原因在於平常不良的生活惡習。所以養成好的生活習慣很重要。

 

今天要跟大家介紹一種可以預防緩解治療三高疾病的一種食療方法，對糖尿病和高血壓尤其好，它就是玉米鬚。

玉米鬚是玉米頭上的須毛，我們在食用玉米的時候，都把它仍掉了，其實這樣做是不對的，玉米須是個養生法寶，是中醫裡非常重要的一種中藥，對三高疾病的愛護很大。

 

首先玉米須是糖尿病族群的好幫手。因為玉米鬚裡面含有皂苷，這種成分是降低血糖的主要成分，再則玉米鬚裡面還含有鉻這種元素，這種成分可以加強胰島素功能，促使人體新陳代謝，加速人體糖分運轉。

 

重要的一點，玉米鬚裡面含有大量黃酮物質，這種成分具有很好的抗氧化能力，清除自由基，有效預防糖尿病併發症的出現。所以糖友們常食用玉米鬚，對身體好處很大。

對於血壓的養護，玉米須也有幫助。玉米鬚裡面含有的成分，可以擴張血管，軟化血管，可以預防血管阻塞，再則玉米鬚裡面含有的類黃酮，維生素還可以降低膽固醇的含量，保護心臟，預防心臟血管疾病，有一定的降血壓效果。常食用一些可以降血脂、降血壓。可以幫助高血壓患者來達到降血壓效果

 

除了上面的好處外，玉米鬚的養生功效還有很多喲。用玉米須泡水喝可以利尿消腫，幫助減少組織內水分含量，對於減肥的朋友有好處，可以減肥瘦身。

在夏天，喝些玉米須茶飲還可以清熱消暑，去體內的濕熱，對人體的濕疹有輔助治療作用，阻止其感染，清熱解毒，開胃健脾，另對消化不良引起的腹瀉，有止瀉作用。

 

在止血當面，玉米鬚也是高手，用玉米鬚來止血，加快血液凝固，對於急性溶血性貧血方面有很好的幫助。另外對於肝膽愛護也有好處，促進膽汁排泄，有助於肝膽健康

 

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