便秘別再只吃香蕉了,老中醫推薦的[便秘之王],剛吃完就上廁所,排出黑宿便,第2天腰瘦了

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美麗夢想 2025-05-28 檢舉

 

4.開始打奶昔吧!

 

5.將打好的奶昔倒入小碗中,濃稠好看的奶昔差不多了!很細膩哦!

 

6.然後可以依個人喜好加一把麥片脆。濃厚一些的話,麥片脆是不會下沉的。接著將剩餘的一半香蕉可以切薄薄的片,鋪在上面!好吃料多又營養的蘋果蕉火龍果奶昔就完成囉!顏色好看,酸甜好喝!一直都很愛的一款,每次出門必點!

烹飪小貼士:

1.挑選蘋果甜不甜,用手輕微按一按就知道啦。可用手輕輕按下蘋果,可以感覺容易按下去的蘋果就是比較甜的,不容易按下去的蘋果就是酸的,還不夠成熟的哦。

 

2.、挑選蘋果要注意的是最好不要挑選那種包裝好的蘋果,很容易都是不好的蘋果才包裝起來的,覺得貴並不是蘋果有多好,而是貴在包裝。而且就算是好的蘋果包裝起來,沒及時賣出去的話,放久了,蘋果也容易壞的。

 

3.挑選蘋果不要選那種綠裡透著紅的蘋果,那種是不熟的蘋果,水分是很多,但甜的程度不夠,帶著酸澀。

你喜歡吃蘋果嗎?

 

 

 

 

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