三、家人突發腦溢血應採取什麼措施？

 

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1）不要讓病人摔倒：

在突發腦溢血的時候，患者是控制不了自己身體的，會突然往下倒，這時候我們要先抱住病人，不要讓病人摔倒，如果讓病人摔倒的話，很有可能會引發第二次出血，而且摔下去還很容易磕傷，然後快速撥打120，並且準確地報道自己位置。

2）把病人放置好：

撥打完120之後，再把病人擺好側臥位，同時要保持安靜，把病人擺放好之後，要儘量減少搬動，以免再度出血。

 

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放置好病人之後，檢查下病人的呼吸道，因為腦溢血患者通常會有嘔吐的症狀發生，如果沒有清理掉呼吸道中的嘔吐物，有可能會讓患者出現窒息的情況，所以一定要仔細觀察患者的呼吸道狀況。

3）置放冰袋：

如果病人出現了高熱情況，要迅速在家裡找一些冰袋，沒有冰袋的話就拿冰箱裡冰鎮的飲料，放在頭部、頸部、腋窩、腹股溝等位置，這樣做可以增加腦缺氧耐受力以減少顱內壓。

如果病人家裡剛好有高血壓儀器，那麼最好檢查一些患者的血壓，出現血壓過高的情況時，可以讓病人服用一些降壓藥，幫助患者降壓。做完這一切之後，靜靜等待120到來即可。

 

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腦溢血的發病是很突然的，很多人可能第一時間會懵掉，不知道該做些什麼，所以一定要記住這三點，如果以後遇到這種情況，就能及時幫助家裡人，給醫生多爭取一點時間。

腦溢血是很危險的，所以在日常生活中，我們一定要好好預防。

四、日常生活中如何預防腦溢血？

 

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1.控制好血壓：

大部分的腦溢血，都是因為高血壓而導致的，所以要想預防腦溢血，一定要控制好血壓。而要想控制好血壓，日常生活中一定要保持飲食清淡，少油少鹽，如果經常吃很重口的食物，是很容易導致高血壓的。還要保持好體重，不要過於肥胖，肥胖也很容易導致高血壓。

除了要控制好血壓之外，還要控制好血糖和血脂，只要控制好了這「三高」，就能大大減少心腦血管疾病的發生機率。

 

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2.注意勞逸結合：

現在的人都特別拼，熬夜工作、熬夜玩手機打遊戲，基本一個都不落下，平時也不注意休息，這樣非常不利於身體健康，在長期高壓環境下，血壓也會隨之增高，腦出血的機率也會增加，所以一定要注意勞逸結合。沒有什麼是自己的，只有身體是自己的，如果健康都沒有了，那要其他的東西也沒什麼用。

3.戒菸戒酒：

抽菸喝酒都有可能會誘發高血壓，特別是吸菸，尼古丁對腦動脈硬化的影響非常大，所以為了預防腦溢血，要早日戒菸戒酒。並且菸酒對於身體來說，都是百害而無一利的，要想保持身體健康，一定要戒菸戒酒。

 

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4.定期體檢：

體檢可以早些發現很多疾病，所以無論如何，大家都要有定期體檢這個習慣，一年至少要有一次，如果是有基礎疾病的患者，那麼最好要半年體檢一次，不要怕麻煩，體檢真的可以減少很多疾病的發生，哪怕體檢出來了有問題，只要發現得早，治療得也會更早。

腦溢血這種疾病真的很危險，所以日常生活中我們一定要好好照顧自己，清淡飲食，不要吃太多高油高鹽的食物，如果發現身體有哪裡不對勁，要早點去醫院檢查，不要怕麻煩，如果等腦溢血發生之後再檢查，那就來不及了，腦溢血對身體的傷害是非常大的。治療不及時，不僅有可能導致偏癱，還有可能危及生命。

 

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如果跟老張一樣，發現有以上幾種症狀時，千萬不要拖，要早點去醫院檢查，不是所有人都能跟老張一樣，有這麼好的運氣。日常生活中要好好預防三高，如果現在已經得了三高，那麼好好吃藥，堅持配合治療即可。

 

 

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