夜尿多是許多人都會出現的一種情況，這種症狀在老年人群中更為常見，如果各位老年人在生活中出現了夜尿多的情況，可以透過飲食調整的方式來進行改善。那麼老人夜尿多吃什麼好呢？以下給各位老人家推薦幾道食譜，希望能幫助大家改善夜尿多的症狀。

1.山藥 蓮子粥

如果老年人在生活中出現了夜尿多的情況，可以多吃一些山藥蓮子粥。具體做法是將蓮子和糯米泡在水中兩小時，然後將山藥去皮切塊，並將食材全部放入鍋中進行蒸煮。這道山藥蓮子粥的保健功效相對比較好，對緩解夜尿多的症狀有很大的幫助。

2、豬小肚湯

各位老年人在出現夜尿多的症狀之後可以多喝一些豬小肚湯，具體做法是將豬小肚與蓮子肉和芡實一同煲湯燉服，堅持適量食用，可以達到補脾固腎以及散瘀縮尿的效果，對緩解和改善夜尿多的症狀很有幫助，比較適合夜尿頻多的老年人食用。

3.燉蠶蛹

各位老年人在生活中可以透過吃頓蠶蛹的方式來改善夜尿多的症狀。燉蠶蛹需要取適量的蠶蛹以及桃核仁和芡實一同燉服，堅持食用十幾日則達到補益脾胃以及縮尿暖腰的功效，對改善老年人夜尿多的症狀很有幫助。

透過上文的介紹，相信大家都知道老人夜尿多吃什麼好了。上文就給大家推薦了三道有助於改善夜尿多這一症狀的食譜，希望能幫助各位老年人擺脫夜尿多的困擾。如果老年人在生活中出現了夜尿多的症狀，除了可以透過飲食的方式來調理之外，還可以及時到醫院檢查和治療，如果夜尿多的症狀屬於病理性，則建議大家盡快就醫採取治療措施，這樣才能早日治癒疾病，以改善老人夜尿多的症狀。

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