3. 咖啡等刺激物太多

咖啡喝太多有人會心悸，可見得咖啡因對神經傳導的影響頗大；因此也有不少人發作前，喝太多咖啡或茶等刺激性飲品的經驗。

4. 缺鈣

由于鈣是神經傳導很重要的物質，因為缺鈣而眼皮跳的人，通常也會合併嘴角抽動以及手抖的癥狀。

因「疾病」而引起的眼皮跳

眼皮跳有時代表生病了，而此種的眼皮跳所持續的時間會比較長。嚴重的乾眼癥、眼睛倒睫毛、結膜炎、角膜炎而導致眼皮跳。眼睛屈光不正、近視、遠視或散光等也會眼皮跳。屬于疾病的眼皮跳情形很多，因此若是此類的眼皮跳者，應前往醫院看神經科。

適當的放鬆，眼皮跳動 就能恢復

當眼皮剛剛跳動時，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放鬆精神，保持良好的心態；同時，注意觀察一下，眼皮跳是逐漸減少還是增加，有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感。

 

絕大多數因眼肌疲勞、精神緊張等導致的眼皮跳動，只要通過放鬆壓力、適當休息就能得到恢復。

平時多 保護眼睛，才能避免 眼皮跳

不要過長時間看同一位置，盡可能多看綠色的東西，也能預防眼皮跳動。平時如需要長時間用眼，盡量保持半小時左右眺望遠處數分鐘。多吃水果如香蕉、西瓜、蘋果以及富含維生素A的食物等，都有助于調解眼部生理功能。

不管是命理師所說的，跟醫師所說的，其實都不衝突，要信哪一種就看個人，但是，如果真的很不舒服，就得趕快去看醫生喔！

 

 

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