這個水果很便宜，卻比洋蔥通血管50倍，吃1次血栓斑塊通通掃光，連醫生也都在吃。
疏通心臟和腦血管的食物很多，除了洋蔥外，以下是一些常見的蔬果：
1. 黑木耳：黑木耳富含木耳多醣，有助於降低血液黏稠度和膽固醇，進而預防心血管疾病。
2. 海帶：海帶富含岩藻多醣，能降低膽固醇和血液黏稠度，預防血栓形成和動脈硬化。
3. 番茄：番茄富含番茄紅素，能夠降低低密度脂蛋白膽固醇，預防動脈硬化和心血管疾病。
4. 芹菜：芹菜富含芹菜素，能舒張血管，降低血壓，預防心血管疾病。
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5. 蘋果：蘋果富含果膠和纖維素，有助於降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。
6. 柚子：柚子富含柚皮苷，能降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。
7. 葡萄：葡萄富含白藜蘆醇，能降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。
8. 菠菜：菠菜富含葉酸和纖維素，有助於降低同型半胱胺酸，預防心血管疾病。
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9. 南瓜：南瓜富含膳食纖維和胡蘿蔔素，有助於降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。
10. 地瓜：地瓜富含膳食纖維和類胡蘿蔔素，有助於降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。
需要注意的是，飲食只是預防心血管疾病的一個方面，還需要結合適當的運動、戒菸限酒、控制體重等多方面的措施來保持身體健康。
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大家好，血管斑塊，最怕三種秋季水果，每天吃一點，或能清血栓、通血管，
一，石榴，含有豐富的有機酸，清除血液中的脂質，恢復血管彈性，預防血管斑塊。
二，冬棗，含有豐富的維生素和微量元素，疏通微血管，降低血管脆性，抑制動脈粥狀硬化。
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三，蘋果，含有豐富的果膠質，降低低密度膽固醇，預防血管斑塊。
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