眼睛患白內障,視力越來越模糊,完全失明了!老中醫這一招,不開刀也可治療白內障,讓眼睛恢復明亮!

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美麗夢想 2025-03-17 檢舉

兩招防白內障、老花眼

1.轉睛功:通眼睛血脈、預防白內障

方法很簡單,就是雙眼微閉,全身放鬆,轉眼球,先順時針轉36次,再逆時針轉36次。

 

▲ 賀普仁教授親自示範

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這樣長期堅持鍛煉,對許多眼疾都有療效,不只是白內障,老花眼、近視眼 都有治療和預防的作用。

「這種功法讓局部的經絡通暢,氣血運轉加快,有些廢物隨時隨地就吸收了,這樣白內障就形成不起來。」賀普仁說。

轉睛是自古以來就有的養眼方法,古人認為這樣可以疏通眼睛中的絡脈 ,化除「瘀滯」。

現代醫學也發現,轉睛可以促進眼睛內部微血管擴張和血液循環,從而改善水晶體的新陳代謝,促進病變和滲出物的吸收,有助於早期和中期白內障的控制。

 

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2、按承泣穴:防老花眼

用食指按住承泣穴(目視正前方,黑眼球正下方,眼眶骨上的這個點),反覆揉搓。

 

▲ 賀普仁教授親自示範

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早在47歲那一年,賀普仁眼睛就發花,視力減退,配過150度的老花眼鏡來看書。

為了中止老花眼,賀普仁每天醒來第一件事,就是按揉承泣穴,這對眼睛供血 有幫助。

賀普仁另外三個養生法

 

1.防感冒:按迎香穴

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迎香穴在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中),時常按摩,除了能讓鼻子呼吸通暢,還有兩個額外的功效:預防感冒和緩解牙疼。

尤其是上齒牙痛 時,用手指壓該穴,可以快速止痛。

 

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2、防耳病:按耳門、聽宮、聽會穴

聽宮穴在臉部,耳屏前張口時呈現陷下處。

聽會穴在聽宮穴下方,與耳屏下方相對處。

常按摩這三個穴位都能夠舒筋活血 ,使得聽力增強,同時,還能治療耳鳴、中耳炎等耳部疾病。

 

3、健齒:叩齒36次

每天早晨起床時,叩齒36次,能讓牙齒堅固。

希望大家都能告訴身邊的朋友們,保護自己的眼睛一定要用有效的方法。最重要的是,放下手機讓眼睛休息一會兒。

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【頭髮遠離分岔】頭髮分叉主要是頭髮缺油脂及護理調養不當所致。要預防頭髮分叉,應注意:①不要過多地對頭髮進行化學處理②避免曝曬③避免使用不當的洗髮水④保證足夠的睡眠時間⑤避免受海水侵蝕⑥長頭髮最好40天左右剪一次髮梢。

【素食者怎麼吃比較健康? 】1.要注意優質蛋白的攝取。 2.建議素食者多吃粗糧,少吃精加工穀物,每天至少吃粗糧50至100公克。 3.多吃富含維生素C的食物。 4.多吃含鈣豐富的食物。 5.多吃富含或蘿蔔素的食物。 6.每天吃一小把堅果。 7.多吃菌藻類的食物。

 

【天氣與健康】立夏後天氣逐漸升溫,此時脾胃功能易紊亂。週末外出遊玩健康小秘訣:1.飲食宜清淡、多補水,多吃易消化、富含維生素的食物。 2.早晚進餐時食粥,既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。 3.也要注意補充一些營養物質,例如多吃新鮮蔬果,豆類或豆製品。 4.適量地補充蛋白質,如魚、瘦肉。

【養生講堂】一般來說,50-100根的日常掉髮,屬於頭髮生長週期的正常更迭,是正常的生理現象;如果日常掉髮超過了100根,持續1-2個月,頭髮明顯變細、變稀、變軟,且脫髮部位不再有新發長出,或是重新長出的遠沒有脫落了。

 

【胃寒胃痛:喝點小茴香粥】喜歡用熱水袋摀在胃部,吃東西不易消化,舌苔白,這一般是胃寒導致的胃炎胃痛,可以喝點小茴香粥。小茴香健胃散寒,在中醫來講是味止疼的藥,平時很多人喜歡用它包包、包餃子吃,胃寒的人不容易消化食物,所以做成茴香粥吃最好。

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