「天然造血庫」不是紅棗，而是它！3天吃一次，降肝火還抗衰老！
《黃帝內經》中說：「氣血失和，百病生，氣血充足，百病不生」 ，氣血是以經絡、經脈等與人的五臟六腑相連的，作用于人的骨骼、皮膚、毛發、組織以及五臟六腑，人一旦氣血不足，就會出現氣血虧虛具體表現為月經不調、失眠多夢、出黑眼圈、手腳冰涼、面色發白或者萎黃、身體乏力等情況，如果不及時進行調理，長此下去身體衰老的速度會特別的快。
補氣血除了紅棗和桂圓之外，還有一種非常好的食材—艾草
艾草煮荷包蛋！
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2、艾草青團子！
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