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這種情況不僅會導致耳朵癢癢，還可能讓你感覺「聽不清東西」。

建議： 不要用棉簽頻繁掏耳朵。如果耳垢太多，可以去正規醫院讓醫生用專業工具清理，安全又徹底。

5. 全身性疾病：耳朵癢是「小信號」

耳朵的瘙癢，有時是全身性疾病的一個小信號。比如糖尿病患者容易出現皮膚干燥和瘙癢，包括耳道區域；免疫系統疾病或肝功能異常也可能通過耳朵的瘙癢表現出來。

建議： 如果耳朵癢久治不愈，建議全面檢查身體，尤其是血糖、免疫力和肝功能。

掏耳朵，真的越掏越舒服嗎？

不少人沉迷掏耳朵，覺得「掏耳朵會上癮，簡直是人間享受」。

其實，這種舒服的感覺是因為掏耳朵時刺激了耳道末端的迷走神經，導致大腦分泌多巴胺。但掏耳朵過度反而會讓耳朵更容易感染和受傷。

《黃帝內經》中有言：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」耳朵的健康也需要「恬淡」，過度干涉只會適得其反。

正確的耳朵護理方式

既然耳朵有自潔功能，那我們該如何科學護理呢？

日常保持外耳道干凈： 洗頭或洗澡時，注意不要讓水流進耳道。用干凈的毛巾擦干耳廓即可。

避免頻繁掏耳朵： 正常情況下，耳屎會通過咀嚼、說話等下頜運動自行排出。如果耳屎較多，可每月清理1-2次，但不要頻繁掏。

選擇合適的工具： 如果需要清理耳朵，建議用消毒后的棉簽輕輕擦拭外耳道口，切忌深入。對于油耳或耳垢過多的情況，最好定期去醫院處理。

養成健康的生活習慣：

保持飲食清淡，適當補充維生素，增強皮膚健康。避免熬夜，讓身體有更強的自我修復能力。

用耳朵傾聽健康的信號

耳朵雖小，卻是身體健康的重要窗口。當它發癢時，請不要僅僅用棉簽「敷衍」它，而是試著傾聽它的信號。這些「小問題」背后，可能隱藏著更重要的健康秘密。

現代人總是忙碌于生活瑣事，忽略了身體發出的警告。或許我們應該像古人一樣，學會「觀身察病」，從日常的小細節中發現健康的真諦。

那麼，你的耳朵今天還好嗎？如果它發癢，請記得好好對待，讓它成為健康的「守護者」，而不是被隨意對待的「小配角」。