大S與方大同接連離世，生前竟有「同一個習慣」，醫生提醒：這樣吃飯，一定要謹慎！
方大同曾表示，素食不僅讓他保持了健康的身體，還讓他在音樂創作中更加專注，擁有平和的心態。
在他的社交平台上，也常常能看到他分享的素食美食與健康生活理念。
然而，兩人同樣的素食習慣，卻似乎走向了相似的結局。
大 S 因流感並發肺炎離世，雖然其具體病因複雜，但長期極端的素食習慣是否對她的免疫系統造成影響，值得探討。
方大同因頑疾離世，據其音樂廠牌透露，他的身體狀況或與長期素食導致的營養不均衡有關。
長時間的素食攝入而不攝入蛋白質，可能會引發身體的各種頑疾。
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專業醫生提醒，素食本身並無問題，但一定要科學合理。
人體所需的營養物質是多樣的，蛋白質、鐵、鋅、維生素 B12 等，在肉類食物中含量豐富。
長期素食若不注意營養搭配，很容易導致營養不良，進而影響身體的免疫力、代謝功能等。
對於選擇素食的人群，應適當增加豆類、堅果、全穀物等富含優質蛋白的食物攝入，同時可考慮補充維生素 B12 等營養素。
大 S 與方大同的經歷，給我們敲響了警鐘。
在追求健康生活方式的同時，切不可盲目跟風，應根據自身身體狀況，科學合理地規劃飲食。
畢竟，健康才是一切的基礎，希望天堂沒有病痛，他們在另一個世界能繼續綻放光彩，也希望活著的我們能從他們的經歷中汲取教訓，珍視健康。