蘋果和它一起煮，堪比「止咳藥」！健脾胃、養腎氣，咳嗽去無蹤！
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第3種：蘋果醬。準備食材：蘋果4、5個，檸檬一個，冰糖適量
製作方法：將蘋果洗凈去皮去核，用料理機打成醬（也可以把蘋果切成小碎丁，吃起來比較有口感），檸檬洗凈榨汁過濾。將蘋果倒入鍋中，加入檸檬汁，大火煮開後轉中小火煮5分鐘左右，加入冰糖繼續煮，待冰糖融化後大火收汁，鍋內的食材變粘稠後就可以出鍋啦！
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第4種：蘋果派。準備食材：蘋果1個，黃油15克，白砂糖18克，手抓餅2個
製作過程：將蘋果洗凈去皮切成小碎塊備用。起鍋放入黃油，融化後放入蘋果碎炒至變色加入白沙糖，待白砂糖融化加入少許水澱粉攪勻後出鍋，提前準備好一張手抓餅，將炒好的蘋果醬直接放到手抓餅上，邊緣留2～3公分包邊，將剩下的手抓餅切成寬窄均勻的長條鋪在之前的手抓餅上，成網格狀，放入烤箱200℃，烤18分鐘，美味的蘋果派就出鍋啦！
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5，蘋果玉米羹，蘋果和玉米一起煮，止咳化痰防便秘。準備食材：蘋果一個，玉米粒適量，枸杞子
製作方法：將蘋果洗凈去皮切成小丁備用，玉米粒（我用的是新鮮的玉米）洗凈切碎。鍋內加水燒開，加入切好的玉米碎，煮15分鐘左右，煮好後加入蘋果丁，枸杞子，再煮2～3分鐘即可出鍋。（特別提醒：蘋果玉米粥不能和螃蟹一起吃哦！）
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蘋果，作為大眾的日常水果，可謂是「果美心甜」、物美價廉。在這裡告訴大家一個挑選蘋果的秘訣，就是看果皮上的豎向條紋，條紋越多，蘋果越甜。趕快行動起來吧。