50歲大叔血糖從14.5降到5.2，醫生：他的3個降糖習慣，值得學習!
50歲大叔血糖從14.5降到5.2，醫生：他的3個降糖習慣，值得學習
50歲的張大叔是一名小學體育老師，3個月前確診為糖尿病。
血糖高達14.5mmol/L，如果不加以控制，任由血糖水平發展，將會對張大叔的身體健康產生嚴重的損害。
張大叔一直都比較重視自己的身體健康，在確診糖尿病之後他按照醫生的指導為自己制定了一系列降糖計劃，並嚴格要求自己堅持執行。
3個月後張大叔再次來到醫院複診時，醫生髮現張大叔的血糖值為5.2mmol/L，不禁稱讚張大叔血糖控制真不錯。經過與張大叔的進一步交談。
醫生髮現張大叔之所以在短時間內將自己的血糖控制的這麼好，是因為張大叔在確診糖尿病後一直在堅持做這三件事。
張大叔每天都 堅持服用降糖藥物，定期 監測自己的 血糖水平、堅持 控制熱量的攝入、 堅持運動，張大叔的這三個習慣值得每一位糖尿病患者學習。
第①個：按時服藥監測血糖
由於張大叔只是胰島素的相對缺乏，因此服用提高胰島素受體敏感性的藥物便可以達到降低血糖水平的目標。
常用的 提高胰島素敏感性的藥物有雙胍類及α-葡萄糖苷酶抑制劑等。
張大叔服用的是雙胍類藥物中的二甲雙胍，張大叔每天都 按時服藥，並在每周六的早上自行 監測血糖、記錄，根據自己血糖水平變化來進一步調控飲食和運動。
對於像張大叔這樣的糖尿病患者，按時服用降糖藥十分重要。 由於血糖是機體內細胞產生各類生化反應所必需的能量來源。
因此 血糖的 控制是一個 動態連續不斷的 過程，藥物起著不可替代的作用；當然對於血糖水平控制達標後，可在醫生的指導下進行藥物的合理減量，配合飲食與運動找到適合自己的服藥劑量，長期服用，並做到定期複查。
值得注意的是，當血糖水平得到很好的控制後也 不主張停藥。 許多新確診的糖尿病患者認為血糖降下來了，就可以自行停藥。
這是一個誤區， 自行停藥的患者會慢慢地將生活方式的調整也逐漸放鬆下來，這樣就會導致血糖的反彈，反彈後的血糖變得更加難以控制。
甚至會因血糖水平的持續高值帶來不可逆轉的嚴重併發症，對自身的身體健康帶來嚴重的損害。