注意!早上千萬別喝「這種咖啡」,後果很嚴重,別不當回事

注意!早上千萬別喝「這種咖啡」,後果很嚴重,別不當回事
美麗夢想 2025-02-03 檢舉

眾所皆知,喝了太燙的飲料會傷到食道,相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害,這個道理非常淺顯。至 于統計數字中,去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多,也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上,酒酣耳熱、大吃大喝(吃宵夜)的,十之八九都是男 性。

 

男人為此付出比女性多一倍以上的代價,也一點都怪不了別人!倒是得胃癌的女性中,有多少人是日常喜歡喝咖啡而且是早上喝冰咖啡的,就相當值得探討了。無論如何, 早上請不要再喝冰咖啡,要喝咖啡,請喝熱的!早餐別再喝冰的飲料

 

體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?

吃 早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」

 

這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌 肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態。

 

隨著外食的選擇增加,許多人年紀輕輕就出現三高、血脂異常問題,尤其是膽固醇過高,總會擔憂心血管疾病來敲門。然而很多人不知道,其實只要好好調整飲食,增加一習慣每天多吃「1水果」,3個月後就能擺脫膽固醇治療,回歸正常生活!

 

醫師江守山透過節目《健康好生活》分享遇到個案,曾有一名48歲男子因膽固醇過高就醫,檢查後總膽固醇數值高達260、低密度膽固醇達180,依照目前健保規范,該名患者已達到使用降膽固醇藥物的標準,然而,低密度膽固醇並非全都是傷害心血管健康的禍首,細分成5種的話,只有小而濃的膽固醇、氧化膽固醇要更加注意,因為這種膽固醇很容易跑進血管內皮裡面,會引起心血管疾病,像是動脈粥狀硬化等。

 

 

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