女人月經走後,多吃4種食物,補充雌.激.素,滋養卵巢更顯年輕

第一、刺梨是一種天然的果實,而且,維生素C的含量還特別的高,如果每天可以補充很多的維生素C的話,那麼就有可能會變得更加的年輕,更加的有活力,而且還可以大大的降低患上卵巢癌的可能性。
最簡單的方法就是把刺梨曬成刺梨乾,用它直接泡水喝。
第二、皂角米這種食材應該很多人都不怎麼聽到,其實,它還有其他的別稱,叫做雪蓮子,這個應該就比較多人知道了。
它的植物的膠質的含量是很豐富的,如果女性朋友可以經常吃的話,對于卵巢的新陳代謝可以起到一個很好的促進作用,及時的給身體補充天然的雌性激素。
第三、藜麥這個應該也是很多人都不怎麼熟悉的一種食材吧!其實,它是從南美洲的一種食物,營養價值特別的豐富,還是一種低熱量的食物,異黃酮物質的含量也是很豐富,因為黃銅物質的結構和雌性激素是相似的,所以說,它對于延緩女人的衰老也有一定的作用,特別是它還可以防止乳腺癌的發生。