沙拉在我們的日常生活中應該是非常常見的美食形式。

而且現在很多人對于減肥健身又非常熱衷，

加上各種各樣的健身套餐層出不窮，

所以對于沙拉的款式來說，

就讓這部分人喜愛有加。

其實相對于筆者來說，

 

雖然自己對于瘦身沒有太大的興趣，

但對于健康的飲食卻是抱有著非常大的執念，

即便是對于沙拉來說，

只要條件允許，

自己還是喜歡以葷素搭配 主食的形式去烹飪。

就拿今天分享的這款土豆火腿沙拉來說，

土豆作為世界主要糧食作物之一，

它既可以燒菜也可以當做主食食用，

 

用它做成沙拉的話，

既有飽腹的效果，

而且在營養層次上也是非常不錯。

加上黃瓜，洋蔥，火腿的簡單搭配。

 

就能誕生一款非常不錯的代餐輔食。

如果您對今天這款美味也有一定興趣的話，

不妨來看看它是如何烹飪的吧。

【美食名稱】：土豆火腿沙拉

 

【準備原料】：土豆2個，即食風味的火腿片五片（約60克），

黃瓜一根，洋蔥一個，三勺沙拉醬，少許的黑胡椒碎，兩克鹽。

 

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