黃瓜一根，洋蔥一個，三勺沙拉醬，少許的黑胡椒碎，兩克鹽。

 

第一步：首先把準備好的土豆去皮滾刀切塊，

然後放入兩百毫升的沸水鍋中，大火水煮至能用筷子能輕易穿透，撈出控水裝碗。

 

第二步：把準備好的黃瓜和火腿切片，洋蔥切塊；然後準備一個小碗，

依次加入黃瓜片，洋蔥塊，食用鹽，反復翻瓣，醃制出水10分鐘。

 

 

第三步：最後把處理好的黃瓜片，洋蔥塊，火腿片，

沙拉，黑胡椒碎倒入裝有土豆的碗中，均勻翻拌即可食用。

 

相對于今天這款美食來說，

其主體的烹飪方法應該算是非常簡單的存在。

如果你對這款美食的烹飪步驟已經了解清楚，

也可以按照自己的喜好，

配備一些平時非常愛吃的低脂食材，

 

就比如說最常見的雞胸肉，牛肉片兒，胡蘿蔔，生菜等等，

相信葷素搭配的飲食形式，

一定會使你變得更加美麗且健康哦。

如果您對今天這款美食也非常喜歡的話，

不妨自己在家動手嘗試一下吧。

 

 

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