今天艾姐給大家帶來的是一個營養早餐餅 「豆腐雞蛋餅」 的做法，這是一個做法簡單，香氣濃郁，非常好吃的早餐餅的做法，今天把它分享給大家，要是喜歡的話可以試一試。

 

豆腐的做法可以說是五花八門，怎麼做都好吃，而且怎麼吃都不膩。今天的做法不是把豆腐做成菜，而是用豆腐和雞蛋做的一個早餐餅來吃的，由于豆腐和雞蛋都是一種高蛋白質的食物，能滿足我們人體部分所需氨基酸，同時其碳水含量又相對較少，特別適合健身和愛美人士吃， 所以把它們一起做來吃相當的棒！

 

由于我們還放入了維生素豐富的胡蘿卜和生菜，還有嫩玉米，這樣搭配起來營養又美味，你們是否心動了呢，下面介紹制作方法。

 

 

——【豆腐雞蛋餅】——

【制作主料】：豆腐1塊、雞蛋2個、胡蘿卜1個、生菜幾片、嫩玉米粒1把、面粉1把

【制作調料】：鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽2勺

 

——制作方法和步驟——

【步驟一】：把胡蘿卜改刀切成小顆粒、生菜清洗干凈也切成小顆粒裝盤備用。

【步驟二】：鍋中添水燒開，把玉米粒放入鍋中煮2分鐘，把玉米粒煮熟撈出來控干水分備用。

 

【步驟三】：豆腐放入大碗中，然后用手把豆腐抓散成豆腐泥。
​​​​​​

 

【步驟四】：豆腐抓成泥之后，依次放入胡蘿卜、生菜、玉米粒、雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉、2勺生抽、1把面粉。

 

【步驟五】：然后用筷子或者手把它充分攪拌均勻，然后靜置幾分鐘，讓食材和調料充分融合。

 

標籤：