一、大蒜素可增強組織葡萄糖的吸收，進而提高組織葡萄糖的耐受性，降低空氣污染。

 

二、咖哩。咖哩含有豐富的薑黃素，這種物質有助於調節和改善糖尿病的代謝紊亂。平常可以和雞肉一起吃。

三、檸檬。檸檬中的酸性物質可以促進胰島素分泌，降低血液中的膽固醇，進而穩定血糖。

四、橄欖油。橄欖油有助於改善糖尿病患者營養代謝和高血糖水平，並控制血糖水平。

 

五、醋。醋中含有的有機酸可以促進體內糖的代謝，增強糖尿病患者的胰島素攝取量。至少要有5%醋酸的飲食，而且一定要注意，最好我們平時吃釀造醋時不要合成醋，其中接觸更多的添加劑，還有可能加入更多的食鹽，不能保證其中的醋酸含量。

 

六、糖尿病人要多吃含鈣食物，如排骨、牛奶、皮、海帶等。如果日常飲食中攝取鈣不足，會增加糖尿病的病情。

所以糖尿病患者為了減少血糖，常常吃一些低熱量的食物。 但是，糖尿病患者不能吃太多，經常吃快餐，因此，糖尿病患者往往不能經常吃，導致血糖升高。

 

對於血糖高的人，應該多補充含有鉻元素的線油孢子粉，線油孢子粉中含有綜合營養成分包括鉻、芝多醣、氨基酸和芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養物質，能明顯改善胰腺血液循環，激活胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血糖代謝，降低低鉻的糖尿病。