步驟11：趁著這個熱度加入適量的食用鹽化開，

 

步驟12：再倒入適量的牛奶和米醋，這個牛奶的量根據自己的喜好來加入多少就可以了，

步驟13：然後把準備好的胡蘿蔔還有黃瓜和洋蔥一起倒入碗裡，

 

 

步驟14：撒上一些黑胡椒粉，如果不喜歡的可以少放一點點，我個人比較喜歡吃黑胡椒粉辣辣的我就放的多一些，嘿嘿，

 

步驟15：再擠入一些蛋黃醬沙拉醬攪拌均勻就可以了盛出嘍，[這個蛋黃沙拉醬不要放太多哦]

步驟16：然後為了它的顏值更高一些，我放入2張嫩嫩的生菜來打個底，這樣看上去視覺感會更強吸引你哦，

 

 

步驟17：給大家來張近圖看一下，

 

 

步驟18：怎麼樣是不是看上去超級好吃呢，

 

步驟19：不簡顏值高，它的營養攝入一點也不少，最重要的是你堅持吃它能瘦這個才是最關鍵的對不對？ 嘿嘿；

 

步驟20：在家閑著也是閑著，不如研究怎麼讓自己變得更美來的及時，新的一年鼠你最瘦哦！

溫馨小貼士：

【日式馬鈴薯沙拉】最重要的三點：

第一點：就是這個馬鈴薯一定要蒸熟爛不能硬心，

 

第二點：就是蛋黃沙拉醬大家不要放太多哦，好吃不要貪嘴哦；

 

第三點：然後大家要記住的是這個對的時間吃，早餐先喝上一杯溫開水然後在吃上

一碗馬鈴薯沙拉真的是幸福感爆棚，然後就是建議大家下午18：30以後來上一碗這個時間是減肥的最佳時期。

 

 

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