取適量的黑豆粉，用力抓捏成團，盡量團圓團成小圓球，做好的黑豆丸子放入保鮮盒里，放入冰箱冷藏保存，每天早上吃上兩粒丸子，營養又美味。

 

推薦食譜：【紅豆粘豆包】

制作方法：

首先準備50克紅豆、50克紅皮花生、50克黑米、50克糯米倒入大碗中，倒入清水清洗干凈，控干水分后把所有食材浸泡一個晚上。

 

時間到了控干水分，直接放入蒸鍋中鋪均勻，然后蓋上蓋子，大火蒸40分鐘。

 

趁這個時間準備30克葡萄干，30克紅棗清洗干凈。控干水分后，把紅棗剪成小塊，再把紅棗和葡萄干剁碎。再加入50克玉米粒備用。

 

鍋中的豆子蒸好后取出來倒在大碗中，再倒入紅棗、葡萄干、玉米、30克白糖攪拌均勻，讓所有食材充分混合在一起，再加入100克糯米粉繼續攪拌均勻。抓一小把搓成雞蛋黃大小的小圓球，用拇指在底部攥出一個小窩

 

 

準備一個盤子，倒入100克糯米粉，把做好的紅豆窩窩頭放到糯米粉的盤中，均勻裹上一層糯米粉，再放入清水中，再裹上一層清水，然后再放回糯米粉的盤中裹上層糯米粉。

全部做好后把做好的紅豆窩頭放進蒸屜中，冷水上鍋，水開上汽后大火蒸20分鐘。時間到了取出來，好吃的粘豆包就做好了。

 

結語：以上就是今天為您分享的美食，如果覺得不錯的話，就趕快動手試一試吧。當然您有不太會做的美食，也歡迎私信給我哦！

 

 

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