蒸蘋果也太厲害了,才吃三天舒服多了

 蒸蘋果也太厲害了,才吃三天舒服多了
Mama 愛料理 2024-07-23 檢舉

 

友情提示:蒸蘋果時要連果皮一起,蘋果皮具有開wei的作用,蘋果皮的含鐵量是其果肉的20倍以上。

蒸之前蘋果一定要清洗乾淨,可以用鹽+小蘇打多搓洗幾遍,至於冰糖個人選擇可放可不放,

本身蘋果蒸出來就已經很甜了!

 

 

當然了,要養好脾臟wei,單從飲食方面還是不夠的,保持良好的生活習慣很有必要!

 

 

 

 

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