6道不油膩的蒸菜,油脂少 、原汁原味營養健康,吃貨有口福嘍

6道不油膩的蒸菜,油脂少 、原汁原味營養健康,吃貨有口福嘍
Mama 愛料理 2024-07-23 檢舉

 

4 / 6

​食材:

豆腐、榨菜、蔥姜、豬肉、香菜。

做法:

1、將榨菜切成碎,豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜碎;

2、鍋里倒油熱起來,放入蔥姜爆香,倒入肉泥,迅速劃散,倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可;

3、把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上,上鍋蒸,水開後蒸10分鐘;

4、取出撒香蔥,搭配香菜更好哦~

粉蒸牛肉

 

5 / 6

​食材:

牛肉、大米、醬油、花椒、腐乳汁、豆瓣醬、紅糖、料酒、水、五香粉、花椒粉、辣椒粉、香菜、姜蔥、食用油。

做法:

1、牛肉洗乾淨,橫切0.5公分大片備用。

2、花椒粒和適量的蔥放在一起鍘成細末,姜切末,蒜砸爛倒一點清水瀉開做成蒜汁備用。

3、準備一個碗,放入牛肉,再放入鍘好的花椒蔥和薑末,再放入豆瓣醬,腐乳汁,醬油,紅糖、料酒和適量的水,攪拌均勻,腌制半小時。

4、大米洗乾淨,瀝干水,放入鍋中小火炒成淡黃色,加入少許五香粉和鹽打碎備用;(如果嫌麻煩,可以選擇用蒸肉米粉)

5、接著將米粉放入牛肉粒攪拌均勻備用。

6、鍋中放入水,水熱後放入鍋中蒸一個半至兩小時左右就可以了。

7、出鍋前撒上辣椒粉、花椒粉、蒜汁和蔥花、香菜就可以了。

蒸淋茄子

 

6 / 6

​食材:

茄子、蔥、蒜、青椒、紅椒、花生油、生抽、醋、雞精、香油、白糖、鹽。

做法:

1、將茄子切條放到蒸鍋中蒸熟,將大蒜切末,蔥切碎,青椒紅椒切碎備用;

2、將花生油燒開,澆到盛紅辣椒乾的碗中,自製的辣椒油。

3、碗中倒入生抽、米醋、香油、雞精、少許鹽和糖以及花椒油調汁。

4、倒入晾好的辣椒油,將切末的材料倒入醬汁碗中攪拌均勻,淋到蒸好的茄子上即可。

喜歡的朋友可以轉發分享給更多的朋友!還可以關注小編查看其他美食做法哦!

 

 

 

 

喜歡這篇文章嗎?

按個讚吧,不會令你失望!

已經讚了

標籤:

  分享這篇好文給親朋好友!