天氣乾燥,多給孩子煲這個湯喝,香甜潤喉好喝,營養滋補不上火

天氣乾燥,多給孩子煲這個湯喝,香甜潤喉好喝,營養滋補不上火
Mama 愛料理 2022-12-20 檢舉

2、銀耳一定要提前幾個小時,放入清水中泡發,因為浸泡還是挺費時間的。

泡好後的銀耳,我們把下面的偏硬的根切掉,然後再把銀耳剪成小塊。

大棗、枸杞、蓮子、桂圓等東西,也不一定要全放,選擇家裡有的就可以。

3、接下來鍋中倒入清水,把處理好的銀耳放進去,然後蓋上蓋子開始熬煮。

因為銀耳不好熟,並且比較難出膠,所以我們需要提前煮,其他的配料之後再放。

銀耳煮15分鐘左右,用勺子快速攪動一會兒,直至出膠。

 

 

4、接下來,我們再把切好的雪梨、大棗、桂圓和蓮子放進去,冰糖和枸杞需要最後再放哦。

放進去之後,繼續蓋上蓋子燉,大概再燉20分鐘,要想味道更加香濃,

也可以適當地延長一些時間,到時間以後把枸杞和冰糖放進去,攪拌至融化即可出鍋。

冬天天氣又冷又乾燥,特別適合喝一碗雪梨銀耳湯,雪梨潤喉效果好,銀耳滋補養顏,

清熱去火,都是非常不錯的食材。尤其是拿來給孩子喝,小朋友們完全拒絕不了,味道香甜清新。

 

注意事項:

雪梨銀耳湯,要想湯羹更加濃郁的話,我們需要在處理銀耳的時候,把銀耳剪碎,越碎越好。

 

 

 

 

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