你好，我是中醫人，周光白。
可能你未曾想過，我們做中醫的人啊，一輩子最大的遺憾是什麼。
我跟你講，不是某個病人沒治好，也不是未能靠醫術賺到錢。我們最大的遺憾，是學會的經方，卻沒機會用。
這就好比一個武林高手，縱使有飛天遁地的能耐，卻無處施展。
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越來越多人突然猝死，醫生忠告：猝死之前，身體會發出3個信號.一、越來越多人突然猝死，原因離不開這兩點世衛組織將猝死定義為：平日裡身體健康或是貌似健康的患者，在短時間內因自然疾病而突發死亡。而臨床上則將猝死定義為突然發生的死亡，主要是指心臟突然停跳。誘發猝死的原因有很多，成因也較為復雜，但大部分都與心...
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。另外，黑豆裡面還含有大量的蛋白質與各種氨基酸，可以軟化我們的血管。
甘草黑豆湯、（又稱解毒湯），源于《本草綱目》...
大家都知道，魚肉那可是食物界的 「寶藏」。解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任醫師左小霞就說了，魚肉簡直就是營養界的 「六邊形戰士」，高蛋白低脂肪，滿滿的維生素和礦物質，還有豐富的不飽和脂肪酸。就拿不飽和脂肪酸來說，它就像給身體注入的一股 「活力源泉」，對咱們身體好處多多。
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40歲女子某天傍晚吃過飯之後，想著自己忙了一天也沒停下來，于是就打算晚上去附近的公園散散步。
等到了公園之後，這名女子便沿著公園裡的小路漫無目的的溜達著，等到天色已經漸漸有點黑了之後，女子便隨處找了一個地方坐了一會兒，接著便回到了家裡。
回到家之後的女子覺得自己有些累了，于是便簡單了沖洗...
拖把是家家戶戶必備的清潔工具，經常要用它來拖地，拖完地的拖布你都清洗干凈了嗎？家里的拖把用久了，上面的拖布就會變得又黑又臭，如果不及時清洗干凈的話，污垢只會越積越多，而且還會有難聞的臭味。大家都知道拖把非常難清洗干凈，用普通的清洗方法是沒效果的。不管多臟多黑的拖把，在水里撒一把「它」，拖把立馬干凈無...
咖啡提神功效眾所週知，是不少上班族的好夥伴，每天早上來一杯幫大腦開機，國際咖啡組織（ICO）更調查過，台灣人不論男女老少皆愛喝咖啡，每年喝掉28億多杯咖啡。然而咖啡受到歡迎不僅是好喝、提神，還有諸多健康效果，包括降血糖、預防動脈硬化還能抗老，近日毒物專家譚敦慈分享特殊喝法，喝咖啡「加一物」，不僅護心...
注意：文章僅供參考，如有不適，請及時就醫
米飯二次加熱會致癌？提醒：真正不能二次加熱的，是這4種食物「好好的飯丟了幹嘛？」
「以後米飯吃多少煮多少，不能再加熱了！」「媽，你又網上看了什麼啊？ 別什麼都信。 」「這次是真的！米飯二次加熱會致癌！會有細菌和微生物！」
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「媽，我給你熬了骨頭湯，快趁熱喝吧，補補身子。」電話那端的母親停頓了一下，輕聲說：「丫頭啊，骨頭湯……是不是膽固醇太高了？醫生上回說我血脂有點高。」聽著母親小心翼翼的語氣，我愣住了。我們總以為骨頭湯是養生佳品，可細細一想，許多看似「滋補」的食物，真的對身體好嗎？ 今天，想...
注意：文章僅供參考，如有不適，請及時就醫
我們經常聽到各種各樣的飲食建議，尤其是關于老年人的飲食。作為一位從醫多年的醫生，我遇到過很多老年病人，他們對食物的選擇有著各種各樣的疑問和困惑。關于豆類的問題。豆類食物在很多老年人的餐桌上都是常客，但也有許多誤解和爭議圍繞著它們。
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如今大家的日子越過越好，都喜歡用各種飾品來裝扮自己。走在大街上，你瞅瞅，男男女女，誰身上沒個一兩件裝飾品。這飾品的種類啊，那叫一個琳瑯滿目，多到讓你數都數不過來！
金的銀的首飾，亮閃閃地晃人眼，項鏈、戒指、耳環，經典又好看。
還有那些翡翠玉...
對於現在人們的生活，社會不斷進步，無論是經濟還是科技都在穩步的提升，這也意味著我們平常生活的環境得到了很大程度的改善，人們的生活品質上升了，兜裡也都有些錢了，但正因如此，大家對於自己的健康安全更加在意了。
養生這個詞成為了現在的主流，大家都對自己的身體顯得格外重視，無論是在飲食上還是日常的生活...
短住是吉如果蛇進屋是經過，並非常住的話，那這其實不是好事，反而代表著一種吉利。
在風水上看來，蛇進屋的原因有很多，一來是青龍入宅，這是可以帶來財運的，
二來是有祖先希望可能後代的生活，這對家人也是好事，
三來是有可能是蛇預知到了危險，所以特來通風報信，這些都不是惡意。
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導語：橘子可以說全身都是寶，用生薑來搭配橘皮沒想到作用這麼厲害，省錢又實用，不懂可惜了
金秋10月正是橘子大量上市的時間，而且它的價錢相對於其它水果還是比較便宜的，可以從現在一直吃到過完年，幾乎大半年的時間都地可以吃到，而且橘子口感酸酸甜甜非常好吃，不過橘子皮吃完之後就會將橘子皮直接扔掉，其實...
缺鈣的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐……。曾經動不動就會抽筋，還會出現「爪」形手，去醫院檢查說是「缺乏鈣」，當然還有維生素D，於是補鈣就成為了生活中很重要的部分。
當鈣質攝取...
近年來，飲食健康成為許多人追求的重要目標，而天然的食材搭配出奇效的養生食療法更是備受關注。
今天要介紹的是一款簡單卻效果顯著的養生食譜——南瓜小米菠菜粥，它被許多人譽為「勝過30萬補藥」的食療妙方。
長期堅持食用，不僅能有效降低血脂和膽固醇，還能改善老花眼、提升整...
在夜晚，當燈光微弱，房間陷入寂靜之時，一隻神秘的壁虎便會悄然出現在牆上。它們身形修長，四肢靈活，眼神炯炯有神，彷彿隱藏著無盡的秘密。傳說中，有人說“願打十條蛇，不殺家壁虎”，引發了許多人的好奇。為何家壁虎如此備受尊敬？是因為它們的靈性？還是因為它們身上承載著神祕的力量？或許，...
真是做夢都沒有想到，把車前草放到蒸鍋里面蒸一蒸，作用這麼厲害。就服老一輩的做法幫助了許多的人，既省錢又實用。
大家好，這里是百邊小廚坊，這個季節的車前草長得又大又好，上面的花也開的特別的棒。今天早上呢，趁著露水還沒干，我們就到山上面去采了一大袋回來。
今天用車...
林叔今年63多歲，平時身體還算不錯，但最近，林叔總是感覺頭暈乏力，沒有精神，去醫院抽血檢查後，醫生告訴他是「營養不良，體重過低」
林叔表示很不解，自己的飲食挺正常的，為什麼會出現這種情況？
其實，生活中很多老人都認為「瘦才健康」，所以飲食偏素，以粗茶淡飯為主。但實際上，老人過瘦會帶來更多...
在這個忙碌又充滿挑戰的世界里，咱們每個人都像是一艘航行在夜色中的小船，而優質的睡眠，就是我們最堅實的港灣。
然而，有時候，這個港灣卻似乎并不那麼平靜——比如，你總是發現自己會在凌晨3、4點這個奇怪的時間醒來，而且難以再次入睡。哎呀，這可不是什麼好事兒哦！
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劉阿姨最近總是覺得耳朵里癢得厲害，就像有什麼小蟲子在爬。半夜癢醒了好幾次，找老伴幫忙看，卻連一根耳屎都沒有掏出來。
她一邊抱怨，一邊用棉簽反復在耳朵里戳，結果不但沒緩解，反而耳朵紅腫了起來。
焦慮之下，她終于去了醫院，醫生的話讓她懊惱不已：「耳朵經常癢，不一定是耳屎多，也可能是身體其他問...
南瓜藤的營養價值十分豐富，不僅可以食用，也可以入葯。南瓜藤有很好的利尿促排泄的作用，並且可以幫助女人清除子宮內的毒素和垃圾。女人每天吃兩口，消炎殺菌，炎癥或「自然消」。
白果
白果是一種常見的食物，其中含有大量的白果酸，具有一定的殺菌消炎的...
在我們日常的生活中，糖尿病已經成為一個備受關注的健康主題。人們越來越意識到，透過合理的飲食和生活方式來管理血糖是預防和控製糖尿病的關鍵。今天，我們將揭開一些關於血糖管理的誤解，分享一些實用的方法，並介紹一款強大的血糖管理助手，幫助你輕鬆掌控血糖，過上更健康的生活。
首先，我們來解答一個...
在工作和生活的日常中，很多人熱衷於喝咖啡，幾乎每天都要喝1~2杯。一方面是因為其特殊咖啡香味，另一方面是其帶來的提神醒腦效果，喝著喝著就成為一種生活習慣；同樣，日常喜歡喝茶的人大多也是喜歡茶葉獨特的香味，並且茶葉中所含的茶多酚等物質對健康具有積極作用。
而越來越多的研究...
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2025 年，娛樂圈的開頭就充滿了悲傷，大 S 與方大同的離世，讓眾多粉絲陷入悲痛之中。
令人意外的是，深入了解後會發現，這兩位看似毫無交集的藝人，竟有著一個共同的習慣 —— 素食主義。
大 S，在演藝生涯中塑造了無數經典形象，從《流星花園》的杉菜到...
大部分人都出生在農村，所以農村地區的人應該已經看到了這種黑色的水果。這是當時作為雜草經常被使用的東西，他們被扔掉或者給豬喂食。另外，這種黑色水果實際上具有很大的藥用價值。本名龍葵，被稱為「解毒之王」。煮熟后可以清熱解毒，也有很強的藥用價值。接下來，將詳細介紹龍葵。
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身材對每個女孩來說都是一個死穴。都希望自己的身材好，能夠穿下漂亮的衣服，女孩們也都以瘦為美。不過最近朋友們都在家裡宅吧？沒有什麼運動量，每天都是吃飽了就躺著，想維持身材都成了一種難事。
此物和檸檬一起吃，勝過慢跑2小時，隔天排出黑宿便，大肚腩消失！百香果跟檸檬同屬於水果，二...
俗話說「民以食為天，食以油為先」。不管煎、炒，還是煲湯、涼拌，都離不開油。今天咱們來好好說說廚房最容易買錯、吃錯「食用油」。外出吃飯，我們總擔心飯店用油差！
很多人不知道的是你家用的油可能比地溝油還臟！是肝病的加速器...多位醫院專家呼籲：立刻停用3種食用油，它是「肝癌」加...
「存錢輕松，取錢難」，尤其對于已故者的存款提取更是難上加難！
在現實生活中，少數人可能遭遇突如其來的意外離世，導致他們在銀行的存款難以順利取出。例如，近期網絡上熱議的一則新聞便是「母親欲取亡子5.5萬存款遭銀行拒絕」。該事件最終由法院介入，確認李某的母親吳某為法定的第一順序繼承人，并判決銀行應...
47歲的張燕（化名）是一名有十幾年教齡的老教師了。平時對待學生總是很和藹親切，把他們當做是自己孩子的一樣。張老師為了孩子們的成績都能得到提高，經常會起早貪黑的研究教法、整理教案，只為讓學生能夠在快樂的學習氛圍中將知識牢牢掌握住。然而就在三個月前，張老師經常感覺到自己精神疲倦，渾身都使不上勁。
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西餐這個詞是由于它特定的地理位置所決定的，顧名思義，西餐就是西方國家的飲食菜肴。與中餐使用筷子不同的是，西餐一般以刀叉為主要餐具，學習西餐禮儀最基本的就是學會刀叉的使用方法。
1、左叉右刀。西餐最基本的禮儀是正確使用刀叉，一般是左手持叉，右手持刀，由上方握...
才39歲就肝癌去世！早上雞蛋千萬別和它一起吃，比煙酒還傷肝50倍！僅一口就能讓肝臟爬滿癌細胞， 醫生一口都不敢碰，很多人卻天天吃
39歲的張女士因為以前有過B肝，所以平時檢查特別注意檢查肝功能，所幸每年都是正常的。
今年她查了幾次肝功能，都正常。但最近總覺得頭暈無力，沒有胃口，她以...
現在很多廁所都沒有窗戶，這就造成了一個很棘手的問題，上完廁所之后，里面的味道就會變得很難聞，久久不散。
起初我認為每個家庭都是如此，直到我在日本的一個朋友家里住了一段時間，她的洗手間里，沒有任何的味道，反而帶著一股淡淡的幽香。
經過...
方大同在上月21日離世，享年41歲。（資料照，賦音樂提供）〔記者胡如虹／台北報導〕英年早逝的香港創作才子方大同其實很養生，他吃素，不抽煙、不喝酒、不喝汽水、可樂，也不喝咖啡，在吃的方面很重視健康養生，但只有熬夜工作這一項卻戒不掉，因為他只要一做音樂就忘了時間。
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最近，一波新一輪的A型流感（A流）又開始在不同地方蔓延開來。
許多人都在談論著咳嗽、發熱等癥狀，但我想問你：A流真的只有咳嗽這一種表現嗎？如果你沒有咳嗽，甚至感覺自己比平時還要精神，難道就能高枕無憂嗎？
其實，這次A流的表現形式並不局限于傳統的咳嗽和發熱，有些人或許會出現不明顯的癥狀，甚...
有些人都有這種感覺，心臟堵塞的時候，身體沒啥明顯警示，非得等到心臟病嚴重發作了，才驚覺自己身體出問題了，難道真的就沒有預警嗎？
你可能不相信，但心臟開始出現堵塞的跡象，早在你吃飯時就能察覺到，不要大驚小怪，心臟堵塞并非沒有預兆，只是很多人往往忽略了這些細微的變化。
我在醫院接診過不少類似...
導語：別再買房了，將存款換成「2樣東西」，未來10年不貶值，反倒升值
前幾年我和老公買房，正趕上價格和利率最貴的時候入手，很多人紛紛入坑，仿佛現在不買以后就會更買不起的樣子。
很多人都說，「房子是最保值的」，「有錢買房子準沒錯」，「買房子不會虧」，這些話放到現在，聽起來就特別的諷刺。
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夏季的腳步悄然臨近，陽光明媚的日子裡，人們都渴望享受清涼和滋潤的水果。而在這個時候，有三種水果絕對不能錯過，它們不僅味道美味，還能夠輔助排尿酸、抗失眠，讓你在炎熱的季節中擁有舒爽和健康。現在正是它們的盛產季節，千萬不要錯過這個機會，讓我們一起來了解這三種不可錯過的水果。
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大家好，我是傻姐美食，世間繁華三千，不如一隅清歡。隨著氣溫逐漸回升，春天的氣息也悄然籠罩大地。春令美食已經在各大集市悄然登場，各種新鮮的時令蔬菜琳瑯滿目。綠油油的菠菜、韭菜、芹菜、薺菜、面條菜等，都是春天特有的美味，它們不僅美味可口，還富含豐富的營養，有助于調整身體的狀態，為即將到來的炎熱夏季做好準...
王芳與丈夫結婚十年了，平日體貼丈夫的辛苦，就會每天煮幾顆雞蛋，補充營養。
這陣子，丈夫總是腹瀉，以為是自己吃壞了肚子的緣故，也就沒有放在心上。
誰知，都過去一週了，病情越來越嚴重，妻子也開始有類似的症狀，兩人就一起去醫院檢查身體。
經過一連串的檢查後，發現兩人的肝部長了一個小腫塊。...
老年人吃豆類有很多好處。民間有「每天吃豆三錢，何須服藥連年」 「五穀宜為養，失豆則不良」的諺語，說明豆類在日常飲食中扮演重要的角色。
現代營養學也證實，每天堅持食用豆類食品，只要2週的時間，人體就可以減少脂肪含量、增加免疫力、降低生病的機率。
今天跟大家說的這個豆子，...
在日常生活中，我們時常會忽略身體給出的微妙信號，而這些信號往往隱藏著健康的重大警示。今天，我要和大家分享一個令人震驚的事實：當肝臟開始癌變時，我們的眼睛往往會首先發出「警報」。
想象一下，一位中年男士，平日裡身體硬朗，卻突然發現自己的眼睛開始發黃，視力也變得模糊。起初，他可...
老年人吃豆類有很多好處。民間有「每天吃豆三錢，何須服藥連年」 「五穀宜為養，失豆則不良」的諺語，說明豆類在日常飲食中扮演重要的角色。
現代營養學也證實，每天堅持食用豆類食品，只要2週的時間，人體就可以減少脂肪含量、增加免疫力、降低生病的機率。
今天跟大家說的這個豆子，...
家人們，今天咱來聊聊一個很多人都經歷過，卻又容易忽略的問題── 晚上腿抽筋。你是不是也有過這樣的體驗：好不容易結束了一天的疲憊，舒舒服服地躺在床上，準備進入甜甜的夢鄉，突然，一陣劇痛從腿部襲來，肌肉不受控制地抽搐，疼得你瞬間清醒，差點直接從床上跳起來。這時候，你心裡第一個念頭是不是“我肯...
小李（化名）是個普通上班族，最近老覺得皮膚、眼睛好像被什麼東西刺激了一樣，癢得他心煩意亂。他琢磨著大概是換季的原因，皮膚多少有點過敏，沒太往心裡去。
其中一位同事聽說後，臉色立刻變得嚴肅起來，「這事兒你真得注意點，皮膚癢、眼睛癢，可能跟肝有點兒關係，你得去醫院好好查...
近日，福建莆田一女子因為反復腹痛，到醫院后被確診為胃癌。禍不單行，不久后，其丈夫也在體檢中被查出患有胃癌。醫生追問病史后發現，這對夫妻都喜歡用腌菜下飯，在過去的幾十年里，腌菜幾乎頓頓不離口。
醫生表示
腌制食物屬于高鹽食物
不僅容易致癌
高鹽飲食還是導致腦卒中的
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近日網傳一則影片，一名男子20多歲就洗腎，一洗超過20年，原因是天天喝礦泉水，宣稱礦泉水含有24萬顆塑膠微粒，比自來水多出數千倍，可能導致荷爾蒙失調、罹癌，甚至失去兩顆腎。塑膠微粒有什麼傷害？
台北醫學大學臨床醫學研究所教授邱惠雯指出，塑膠污染造成塑膠顆粒（包含塑膠...
醫界傳出震撼消息，高雄知名骨科醫師、中正脊椎骨科醫院院長吳明峯，日前驚傳因流感併發心肌梗塞不幸辭世，享壽62歲。作為一位醫界重量級人物，他因併發癥離世的噩耗震驚社會大眾，對此醫生出面指出，感染流感或新冠，都有可能誘發心肌梗塞，有10大前兆須提高警覺！
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如今玩手機的朋友比較多，眼睛用得也比以前多，看不清、視力模糊的情況真的不少。據了解，北京大學中國健康發展研究中心近日在北京發布國內首部《國民視覺健康》白皮書。白皮書顯示，若沒有有效的政策干預，到2020年，中國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右，患病人口將達7億！
趕緊跟著小編看看這位...
在當今社會，高血壓已成為一種常見的慢性疾病，其危害不容忽視，台灣每4人就有1人罹患高血壓、全台推估有500多萬名患者。高血壓不僅影響患者的生活質量，更可能引發一系列嚴重的併發癥，如腦出血、心臟病等。因此，如何有效控制高血壓，成為醫學界和公眾共同關注的話題。
故事的主...
50 歲的女性可以透過健康的飲食和生活方式來延緩衰老，建議多吃新鮮的蔬菜水果、全穀物、魚類、豆類、堅果等健康食品，並保持適當的運動、充足的睡眠和良好的心態，以促進身體健康和預防老化疾病。
1. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和纖維素，有助於維持身體健康。
2. 全穀物：全穀物富...
刷碗——這看似很簡單的活，裡邊包含了不少「技術」含量。很多人其實都「洗錯」了！有些壞的洗碗習慣不僅不能把碗筷真正洗乾淨，反而滋生出上萬倍的細菌。
據家用電器研究院此前做了一組試驗，該試驗設置了兩組對比。試驗員首先給餐具進行...
肝硬化不可逆！早上起床「肝不好的人」可能出現4種癥狀！若都沒有「恭喜肝還健康」！
早上起床，肝不好的人可能有4種表現，若一個不占，恭喜肝還健康 肝臟是我們人體最大的代謝器官，只有肝臟健康了，我們才能擁有更好的生活。
可隨著很多人生活作息的不規律，熬夜、酗酒、亂吃藥等不良行為，使得肝臟也隨...
現在患血栓的人越來越多，血栓主要是由血管血栓引起的，血管血栓導致腦部供氧不足而出現的一種神經系統疾病。飲食，淨化血液，讓血栓慢慢退去。
1、蘋果
蘋果含有豐富的果膠、維生素、鉀鹽等營養成分，不僅有降膽固醇、降血脂的作用，還有潤腸、養心益氣等功效；腦血栓患者可以...
住酒店必看！房卡套背后藏著大隱患，資深導游揭秘
家人們，咱出門在外，不管是出差忙工作，還是旅游放松心情，住酒店都是常有的事兒。酒店就成了我們旅途中臨時的 「家」，可這 「家」 的安全問題，卻時不時讓人揪心。就說深圳的趙先生，本想著在酒店舒舒服服睡個好覺，結果半夜被陌生男子用房卡刷開了房門，這到...
頭髮是每個人外表重要的一部分，亮麗健康的頭髮，會讓人看起來格外好看，男人看起來英俊、女人看起來漂亮美麗！ 但是，現代人的生活壓力大，生活規律也被打亂了，常常熬夜、睡眠不佳等，導致很多人都出現脫髮的情況！
大家注意，健康的人一般上每天會掉20-50...
菊花和此物一起泡，每天一杯，腰不痛腿不酸了，守護你的小心肝！
事實上，在生活中有很多飲食對我們的健康是很有幫助的，例如枸杞是一種稀有的保健品，許多中老年人在喝水時都會加一些枸杞。吃枸杞不僅可以幫助我們改善免疫系統，而且可以延緩衰老，對抵抗腫瘤生長有一定的作用。
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隨著生活節奏的加快，很多人在日常生活中都忽視了自己身體的保養，再加上一些不良的飲食習慣和生活習慣的話，就更容易導致我們的身體出現一些慢性疾病了，尤其是對於一些總是吃甜食的人來說，在日常生活中如果不控制好的話，就很容易出現高血糖的問題，
更容易引發糖尿病，雖然說糖尿病給我們的...
現在大家兜里的錢多了，吃得好也就成了人們特別關心的事兒。說到吃，就不得不提雞肉，這可是許多人餐桌上的常客。但這幾年，老是有人說雞肉可能和癌症有關係，甚至有人說它是癌症的「罪魁禍首」。為了搞清楚這事兒，咱們得好好聊聊，用一些真實的例子，還有科學家的研究數據，來分析分析雞肉到底安不安全。
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我們去醫院體檢的時候，常常會選擇一種檢查方式——CT，CT，即計算機斷層掃描，是一種醫學影像技術。它使用X射線束對人體進行層析掃描，并借助計算機處理產生身體內部結構的詳細圖像。CT掃描以其快速、清晰的成像能力，廣泛應用于各種疾病的診斷。
舉例說明，6...