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骨科專家證實!延長 「膝蓋壽命」妙招 ,每天練1次:膝蓋用到老都能跑
膝蓋的壽命很有限,不要等到膝蓋退化再去後悔!許多人會利用爬樓梯消耗熱量,飯後爬樓梯不僅可以增強心肺,還能加速新陳代謝、增強肌力,最重要的是,不論天氣好壞,只要你在室內,隨時都可以練習,而且同時間內,爬樓梯消耗的熱量甚至比慢跑還多! 骨科名醫韓毅雄:爬樓梯或爬山是「最笨的運動...
美麗夢想
2025-02-13
如果身體有2處「發癢」那可能在暗示您:血糖已經超標了
高血糖,逐漸慢慢成為威脅我們健康的慢性疾病,也被稱為「沉默的殺手」,所以一般人很難察覺。 ——何為高血糖?高血糖是糖尿病嗎? 一般情況下,空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下。如果高于這一范圍,...
美麗夢想
2025-02-13
糖尿病、高血糖最怕它!咖啡裡加一勺它,血糖從11降到5.5,尤其適合肥胖和高血糖的人
咖啡是很多人每天早晨必喝的飲料之一,喜歡喝咖啡的人一天都會喝2-3杯才覺得過癮。但是,如果你患有高血糖,又喜歡喝咖啡,那麼你就有福啦! 分享1個喝咖啡降血糖的小妙招,只需要在咖啡裡加一點它,就可以讓咖啡變成降血糖的特效藥,長期這樣喝,血糖值就可以降下來,一輩子遠離糖尿病,大...
美麗夢想
2025-02-13
今年流感更毒!研究證實喝「1飲品」抗流感又防癌
大S徐熙媛驚傳在日本感染流感併發肺炎驟逝,加上疾管署說明近期流感疫情創10年來最高,有不少醫師都在個人臉書上證實「今年流感好像比較毒」,許多民眾很擔心感染。預防流感除了要趕快打流感疫苗以外,建議在流感流行季不妨多喝綠茶,根據研究發現,綠茶多酚可以抑制流感病毒復製來滅殺流感病毒,建議民眾可以多喝綠茶來...
美麗夢想
2025-02-13
日本又「開閘」了!2025年將7次排核污水,建議:5種海鮮盡量少吃,為了家人健康別大意
日本又又又要「開閘」了!根據共同社在1月23日的報道,東京電力公司公布了2025年全年排放福島第一核電站的核污水計劃,不僅將進行7次排放,排放量更是沒有低于2024年的核污水排放。然而,韓國曾分析十年時間可能整個北太平洋都會被污染。 從最開始的人...
美麗夢想
2025-02-13
47歲女教師確診肝癌!醫生嘆息:糊塗啊!雞蛋和它一起煮,等同于「吃毒」
47歲的張燕(化名)是一名有十幾年教齡的老教師了。平時對待學生總是很和藹親切,把他們當做是自己孩子的一樣。張老師為了孩子們的成績都能得到提高,經常會起早貪黑的研究教法、整理教案,只為讓學生能夠在快樂的學習氛圍中將知識牢牢掌握住。然而就在三個月前,張老師經常感覺到自己精神疲倦,渾身都使不上勁。 ...
美麗夢想
2025-02-13
冬天,遇見這菜別手軟,維C是蘋果9倍,買20斤曬成干,燉肉吃真香
冬令成,萬物藏。在北方受氣候和生活習慣的影響,每到冬天都有「冬藏」的習俗,也就是把冬天常吃的一些易于儲存的蔬菜,像白菜、土豆、蘿卜、大蔥等,成袋成捆地扛回家儲存起來,這似乎成了北方人一種情懷和一種刻入骨子里的入冬天儀式感。 「冬藏」有兩大好處,一個是冬天冰天雪地就不需要出門...
美麗夢想
2025-02-13
豬身上最髒部位!有大量寄生蟲,很多人貪便宜「還當作美食吃」對健康不利!
豬肉,是我們日常生活中最常吃的一種肉類,因為它的價格相對于羊肉,牛肉來說,會便宜很多。豬肉是日常生活必吃肉類,它的很多部位都能吃,比如豬心,豬肝,豬大腸都能吃。但是在買的時候,最好避開豬身上的這個部位,因為它非常髒,含有大量的細菌。而這個部位就是豬肺,相信很多人都吃過,有些人偶爾吃一次,有些人是經常...
美麗夢想
2025-02-13
醫生建議:人到老年,如果不差錢,不妨常吃4種食物
注意:文章僅供參考,如有不適,請及時就醫 「父母年紀大了,總想給爸媽全身都補補。卻沒想到自己的一片孝心,竟然差點導致老人腎衰竭!」 羅奶奶(化名)的子女事后回憶當時母親就醫的情形,還心有余悸。 一、72歲老媽天天吃子女買的保健品,差點腎衰竭! 1、...
美麗夢想
2025-02-13
千金難買早知道!人死後,選擇火葬或土葬,來世的差別竟然這麽大!
現在,國家都在全面推行火葬。 在很多人的傳統觀念里,土葬流傳已久,深入人心。 但是火葬的推行,是一定有它的理由,對于火化,還有你不知道的真相在這。 生老病死,是自然規律,任何人都無法逃避。 無論你生前貧窮還是富有,無論你生前醜陋還是美麗,每個人都必須要去面對死亡這個問題。 ...
美麗夢想
2025-02-13
南瓜是胃病的發物? 醫生提醒:想要胃好,常吃4黃,喝3茶,活到99歲都不會得胃病!
在我們的日常生活中,食物的選擇對我們的身體健康至關重要。對於胃病患者來說,食物的選擇更是需要謹慎。 近年來,有些人認為南瓜是胃病的發物,然而,這種說法是否正確?本文將就此問題進行探討。同時,我們也將介紹一些有益於胃健康的飲食建議,包括多吃4種黃色食物和喝3種茶。 ...
美麗夢想
2025-02-13
咖啡的這3個發現震驚了世界!長期愛喝咖啡的人,身體還會發生如此驚人變化!60歲後再不知道就晚了
咖啡,許多人把它當作提神醒腦、預防困倦的“利器”,甚至有些人每天都要喝2-3杯咖啡。先前已多項研究證實,喝咖啡確實可帶來不少健康益處。與從不喝咖啡的人相比,這些長期喝咖啡的人身體會不會有什麼改變?日前哈佛大學的一項研究發現:咖啡對腸道影響實在太大了。 ...
美麗夢想
2025-02-13
醫生最後一次警告:千萬別再買這種水果了!上面爬滿10萬寄生蟲,比砒霜還毒25倍!世衛組織早已拉進黑名單,卻還有人成袋提回家
水果攤上的各色水果變得異常誘人。紅艷豔的楊梅,酸甜可口的葡萄,光滑飽滿的油桃……這些都是夏季不可或缺的美味。然而,在我們為這些新鮮水果嘆為觀止的背後,卻隱藏著人們常忽略的問題──寄生蟲的威脅。 是的,看似健康的水果可能是寄生蟲的溫床,而擺...
美麗夢想
2025-02-13
喉嚨有痰咳不出, 生薑搭配一物煮 水喝,連喝2次,就能把積聚的痰液排乾淨,喉嚨清爽了,肺部也乾淨了
痰從哪裡來的?它其實是身體的“清潔工” 別嫌棄痰,它其實是身體的「防禦衛士」。當你吸入了灰塵、細菌、病毒等外來物質時,呼吸道會分泌粘液,把這些「壞傢伙」包裹起來,防止它們進一步侵害身體。痰,就是這些黏液和外來物質的混合物。 但是,當呼吸道過度刺...
美麗夢想
2025-02-13
已經幫35萬人疏通血管!83歲阿公早上拿它煮 水喝,不到7天,血管堵塞就從80降到0%,找不到一絲斑塊
獻方人姓潘曾是一位老師,潘老師的父親,多年前患上血管堵塞的病,那年他父親87歲,兩腿水腫不能下床,住院一個多月仍然不見好轉,醫生建議手術治療, 但家人考慮年歲已大不宜動手術,後來沒同意,幸遇到一個好心的女醫生,送了一個中顯方子給家人試試,還囑七天的中藥,然而僅服用兩付藥後效...
美麗夢想
2025-02-13
得了三高10年的老公!一杯 水讓他直接斷根!飯後喝一杯,血壓從145降至120,還能降血糖和通血管!男女都管用!
糖尿病和高血壓的福音來了,用它泡水喝,穩定血糖血壓和血脂 現在三高疾病是社會上的比較常見的疾病,來勢猛烈,稍不注意,就會傷及生命。所以在平時的生活裡,預防三高疾病,迫在眉睫。三高疾病的出現,很大一部分原因在於平常不良的生活惡習。所以養成好的生活習慣很重要。 今天要跟大...
美麗夢想
2025-02-13
咳嗽3個月都不好!喉嚨還全是痰,用它煮一煮來吃, 止咳化痰降肝火,咳嗽當晚就停止了
咳嗽,是我們日常生活中再常見不過的症狀,尤其在秋冬季節,氣溫驟降,空氣乾燥,許多人都難免受到咳嗽的困擾。 無論是輕微的乾咳,還是痰多不止的濕咳,都讓人寢食難安。西醫多將咳嗽視為呼吸系統的防禦反應,採用止咳藥物緩解症狀,但在中醫的視野中,咳嗽是肺部的疾病,更可能是全身氣機不暢、陰陽失調的表現。 ...
美麗夢想
2025-02-13
牙結石不要花錢去洗牙!用一個土方法,自己家裡輕鬆去除牙結石!牙結石全部清理乾淨!
牙結石真的得早點重視,要不然後面要花了大量的時間和金錢成本去解決,我起初只是覺得牙齒有點黃,誰能想到後面牙石肆意滋生,又厚又硬的,而且還引發了嚴重的口臭,平時只要說話,嘴裡就是一股臭雞蛋的味道,真的別提多折磨人了!後來為了解決問題,我到處借鏡成功人士的經驗,前後折騰了兩個月的時間,牙結石才徹底沒了,...
美麗夢想
2025-02-13
80歲仍是一枝花!台灣影后不刻意扮嫩「3簡單技巧」簡約又耐看
80歲台灣影后歸亞蕾是圈內知名老戲骨,精湛演技深入人心,她當年嫁給飛官張夢奎、後來移居美國,隨著時間流逝兩個女兒都已成家,早已當上阿嬤、擁有4個混血寶貝孫子女,她晚年除了享受含飴弄孫生活,也偶爾客串戲劇。 在時尚的舞台...
美麗夢想
2025-02-10
尿毒症多半是「拖出來的」,提醒「身上兩處地方發臭」小心腎病變
尿毒症多半是「拖出來」的?提醒:身上兩處地方發臭,小心腎病變 尿毒症離我們並不遠,而且醫生還發現,如今尿毒症的病人越來越年輕化。如果你還以為尿毒症跟你沒關係,那麼你已經著了尿毒症的道。 28歲男子患上尿毒症,懊悔不已 小張...
美麗夢想
2025-02-10
肺部開始癌變!不是只看「咳不咳」而已,醫生告誡「若有2異常」:趕快去醫院
在這個快節奏、高壓力的時代,健康問題日益成為我們不可忽視的焦點。尤其是肺部健康,作為人體的「呼吸中樞」,一旦出現問題,往往牽一髮而動全身。提到肺癌,很多人首先想到的是咳嗽,然而,醫生卻告誡我們:肺開始癌變,並非只看咳不咳嗽,而是需要警惕另外兩個更為隱蔽的異常信號。今天,我們就來深入探討一下,究竟是哪...
美麗夢想
2025-02-10
肺部有癌,雙腳先知 若同時出現4個現象,或癌癥已到了中晚期
王阿姨今年57歲,身體一直比較健康,從來沒有患過重大疾病。她平時特別喜歡跳廣場舞,突然有一天跳廣場舞的時候發現雙腳比較疼痛。回到家后,她趕忙脫掉鞋子,發現雙腳有些浮腫。開始她也沒有重視,以為自己最近活動量比較大造成的。 接下來半個月王阿姨都沒有去跳廣場舞,一直待在家...
美麗夢想
2025-02-10
新騙局出現,詐騙成功率接近100%,大家一定要警惕,建議轉告家人
在以前常說「貪小便宜,會吃大虧」,確實多數人上當受騙都是因為貪便宜這個原因。 但是在新時代的騙局也是層出不窮了,特別是利用高科技等手段來詐騙,更是讓人是防不勝防。 比如電信詐騙就是如此,他們通過一些科技手段讓不少人損失慘重。不過在近些年隨著國家地電信詐騙打擊力度的加大,還有各地都對這方面...
美麗夢想
2025-02-10
中風太痛苦!醫生警告:不要過量食用這5種食物,降低血管堵塞風險,身體變健康
血管阻塞可導致心腦血管疾病,尤其是50歲以上的老年人。由于長期的習慣,體內膽固醇開始沉積在動脈皮膚下,形成脂肪條紋,容易導致血管阻塞。尤其是一些老年人,更有必要減少容易造成血管阻塞的食物攝入量,以減少血管的淤積,延緩血管的老化和阻塞。  ...
美麗夢想
2025-02-10
存款達到100萬「別再存定期了」銀行員工透露:這樣存,每月利息好幾萬!
我們的存款如果超過100萬,那麼可以試試選擇銀行的大額存單業務,這個業務雖然要100萬才能起步,甚至可能要高達到150萬,但是回報的利息也是最高的! 大額存單的優點: 1.利率最高 大額存單的利率遠高于活期存款和定期存款的利率。同樣都要存3年的話,定期存...
美麗夢想
2025-02-10
夜間睡覺時「突然腿抽筋」就是缺鈣,錯!還有這2個原因:注意一下
李女士一大早就向同事抱怨:「昨天晚上睡覺突然腿抽筋了,把我都疼醒了,可真是雖然不是病,疼起來真要命啊!」朋友安慰道:「那可能是你缺鈣了吧,多喝牛奶吃鈣片補補!」 可這時另一個同事卻說:「腿抽筋不一定是因為缺鈣,還有可能是生病了。」腿抽筋相信每個人都經歷過,但大部分人都是疼起...
美麗夢想
2025-02-10
買食用油時,瓶身上只要有這「2個字」,無論什麼牌子,都是好油
大家在購買食用油的時候,可能會被各種品牌、價格和種類所迷惑,不知道如何選擇合適的食用油。其實,只要注這幾點,無論是什麼牌子的食用油,都可以稱之為好油。 1,瓶身上標注的「一級」字樣。 食用油按照等級分為一級、二級、三級和四級。 一級食用油品質最好,適合家庭炒菜,具有清澈的...
美麗夢想
2025-02-10
冰箱裡的肉凍多久就不能吃了!一張表總結得清清楚楚!
冰箱裡的肉凍多久就不能吃了?一張表總結得清清楚楚 家家戶戶都有冰箱。許多人常常把食物往冷凍室一放,就以為放進「保險箱」了。有些肉在冷凍室里甚至能放上一年多。殊不知,冷凍食物也有保存期限! 冰箱裡的肉凍多久不能吃? 紅肉類:豬、牛、羊肉10~12個...
美麗夢想
2025-02-10
刷牙前只要多一個小方法,牙黃、口臭全消失,真的不用花錢去洗牙
牙齒的健康關係到我們的社交,很多人都討厭跟一張嘴都是滿口黃牙的人說話,尤其對經常抽菸的人牙垢口臭都比較明顯。僅靠每天早晚都刷牙,牙垢和異味還是去除不了,小編今天教大家幾個小方法,保準讓你牙齒白白! 白醋:因為我們的牙垢是鹼性的,而白醋裏面的醋酸能夠充分中和牙垢。 ...
美麗夢想
2025-02-10
肺癌的第一信號,不是胸口悶不悶,醫生提醒:身體4個信號要警惕
張大爺今年68歲,是一位退休工人,年輕時為家庭忙碌,現在享受著悠閑的晚年生活。每天早晨,張大爺都會按時起床,散步一圈,回家后泡上一杯綠茶,坐在陽台上曬著太陽,享受這份平靜。他總說,自己的身體一向很健康,退休后更是悠哉悠哉,偶爾去醫院做做常規檢查,醫生總是夸他身體不錯。 ...
美麗夢想
2025-02-10
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